枸杞菜减肥食谱

枸杞菜减肥食谱

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浓汤浸枸杞菜——清热解毒滋阴润燥 1、枸杞菜拣叶后洗净;菜骨洗净后,加水煎成浓汁;杞子用滚水浸洗;半肥瘦猪肉洗净剁碎;干贝浸后再炖腍。猪肉加杞子用汤及菜汁煮,然后加入腍干贝,加少许油。把枸杞菜放入一起煮约3分钟。加鱼露调味即成。2、因为枸杞菜中含有丰富的微量元素以及维生素,所以它具有清热解毒、止渴、...