枸杞菜减肥食谱 频道:减肥食谱 日期:2023-10-17 10:30:16 浏览:17 浓汤浸枸杞菜——清热解毒滋阴润燥 1、枸杞菜拣叶后洗净;菜骨洗净后,加水煎成浓汁;杞子用滚水浸洗;半肥瘦猪肉洗净剁碎;干贝浸后再炖腍。猪肉加杞子用汤及菜汁煮,然后加入腍干贝,加少许油。把枸杞菜放入一起煮约3分钟。加鱼露调味即成。2、因为枸杞菜中含有丰富的微量元素以及维生素,所以它具有清热解毒、止渴、...