运动减肥困正常 频道：运动减肥 日期：2023-10-17 04:45:12 浏览：17 我想减肥可是我一运动就发困只是为什么,,, 1、锻炼后总爱困，有几个原因－－休息睡眠不好，进行锻炼；身体弱或有病时，进行锻炼；锻炼的运动量超过自身的承受能力；还未适应。2、没有安排休息 晨跑虽然对身体十分有好处，但还是要科学的安排运动量，不过过量运动，最好是晨跑几天要休息一天，让身体有一个休息的时...
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