同等重量米饭和馒头热量

频道：热量查询日期：2023-10-17 00:50:10 浏览：54

馒头和米饭两大主食哪个热量更高 1、等量的馒头和米饭，馒头的热量更高在淀粉和脂肪含量方面，两者都不相上下，但馒头的蛋白质含量高于米饭，钙含量是米饭的9倍，而且富含B族维生素、维生素E、谷胱甘肽等。100克米饭含有117千卡的热量，100克馒头含有233千卡热量。2、通常同等重量的馒头热量比米饭高。...