减肥晚餐糙米饭做法窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-16 19:15:14 浏览：17

糙米饭这么做好吃又减肥啊啊 1、烹饪步骤：第一步：其实真正的糙米饭比例是3：7，但是我家有宝宝所以我大米加的多了一点，如果你是减肥人士，想少吃点饭，那么就把糙米和米饭的比例换一下，少加一点大米。2、主料：糙米半杯、大米半杯。辅料：藜麦适量、清水1份。做法：（1）备好一份大米，糙米，藜麦，用量不用一定...