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躺着瘦肚子的方法 一：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。躺着减肚子的方法是做仰卧起坐，另外还可以通过做端腹运动的方法改善。很简单~又有效的快速瘦腹运动哦~~大家公...