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最有效的清肠排毒食谱 记得绿豆要带皮吃，效果才会加乘。绿豆水：1杯绿豆洗净，放入2公升的热水，再加些许甘草，盖上盖子约3-4小时即成绿豆水，有排毒、抗过敏的作用；或是绿豆+莲子+红枣煮成绿豆汤，有排毒、消暑的功效。第四：运动排毒 人体在运动的过程中也会出汗，这种主动性的出汗对于身体来说更加的有好处。...