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哪些山药药膳有助于减肥求答案 二品粥原料：生山药100克，生薏米60克。制法：洗净山药，薏米捣成粗渣，入锅中加适量水煮至烂熟，即可食用。桂花山药粥 原料：山药100克，薏苡仁20克，桂花适量。桂花山药粥减肥 所需材料有二十克的薏仁和一百克的山药，桂花适量。山药洗净后切片。薏仁煮到半熟时即可加入山药...