靠控制饮食减肥能瘦多少

频道：饮食减肥日期：2023-10-15 23:15:12 浏览：17

每天早起快步走55分钟,跳绳10分钟,每顿吃控制点,一个月能瘦多少斤? 每天早起快步走55分钟，跳绳10分钟，每顿吃控制点，一个月能瘦多少斤？你好，如果饮食控制的话，差不多可以瘦5斤，但必须每天坚持。谢谢。如果是合理的运动，每次时间不低于30分钟，饮食在专业人士的指导下进行，一般根据超重的情况，每...