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纯瘦腊肉的热量? 1、腊肉的热量（以100g可食部分计算）是692大卡，约2895kj。在同类食物中热量算是较高的，腊肉还含有相当数量的胆固醇，每100g腊肉含胆固醇123mg，比猪肉要高50%，因此不建议减肥的人经常吃。2、腊肉的热量大约是692大卡/100g，当然瘦肉的话脂肪含量与热量相对低一点...