减肥可以不控制饮食嘛知乎

频道：饮食减肥日期：2023-09-10 18:10:09 浏览：425

如果不控制饮食,只通过运动来减肥,有效果么? 但是现实中根本不可能，因为我们随便吃一点食物，就需要消耗大量的能量，我们一般人很难坚持这样大量的运动，除此之外，要想真正的减肥，一定要控制饮食。每天坚持锻炼，但是不控制饮食，一个月之后并不能瘦，要知道减肥就是管住嘴迈开腿，如果每天坚持运动却不控制饮食，那...