减肥注意饮食什么

频道：饮食减肥日期：2023-10-15 11:15:10 浏览：19

减肥期三餐饮食禁忌减肥期三餐饮食禁忌。减肥期早餐。建议吃：无糖豆浆32kcal/100g，蒸红薯64kcal/100g，小米粥46kcal/100g，燕麦片338kcal/100g，低脂牛奶43kcal/100g，煮玉米112kcal/100g。建议：吃早餐的时候主食一定不能少，喝了牛奶，吃了鸡蛋...

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