为啥运动不减肥还增重

频道：运动减肥日期：2023-10-15 09:20:11 浏览：17

为什么最近做运动健身减肥没有减重反而还增了几斤啊?作答的谢谢_百度知... 因为如果希望健身后能够减少体重就需要在饮食上加以控制。加大运动量的后果之一可能是食欲更佳，这会让人更难达到减肥目的。为了让锻炼达到（减肥）效果，人们需要结合有利减肥的生活方式，其中包括节食。之前不运动，现在突然运动而出现的体...