10天饮食加运动能减肥吗

频道：饮食减肥日期：2023-10-15 07:45:09 浏览：20

十天瘦20斤,快速瘦身真的有效吗像我的话，因为比较了解自己的体质，基本就是头四五天黄瓜鸡蛋，后面基本除了水什么都不吃，然后会平稳的在十天掉20斤左右，但是这种快速掉秤实则很不健康，也很容易反弹，所以为了防止反弹，我用来恢复的时间比较长。可以肯定，如果一天十公里，坚持10天，肯定减不了20斤。运动减...