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...5个月内减60斤,谁能提供一些简单有效的方法吗,非常感谢 运动加节食，永远是最有效的减肥方法。千万别喝减肥药，那个很伤胃的，我以前喝的都月经不调，内分泌紊乱了。但运动需要坚持，否则弹性很大。别听信那些减肥公司的广告，那些方法减得快，反弹的更快，可别花冤枉钱。早晚正常进食，不是暴饮暴食的那种哦，...