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奶昔的制作方法
1、水果奶昔制作方法是：芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的，建议不要吃。
2、需要准备的原料：香蕉1根、牛奶1盒 香蕉最好是熟透的，甜度更高，做出来的香蕉奶昔也更好喝，甜甜的特别香。
3、怎么简单做奶昔方法如下：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。
4、玉米奶昔制作方法 原料：玉米一根、酸奶100ml、水200ml、冰糖适量。
5、奶昔的制作方法：主料：香蕉一根、西红柿两个。辅料：酸奶一盒。步骤：准备好一个香蕉、一个酸奶和两个西红柿。香蕉切块备用。放入到榨汁机内。将酸奶倒入。混合一下。打开榨汁机榨汁。
6、纯牛奶 300ML、细砂糖 20克。准备所需材料。木瓜切成丁。将木瓜放入果汁杯内。加入细砂糖。再倒入牛奶。然后盖上盖子，装上果汁机上，插上电源，开始工作。倒出，奶昔就已经完成了。
奶昔可以减肥吗?减肥奶昔怎么制作?
苹果奶昔：选择脆口的苹果，削皮后切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。
芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片。将剩余部分的奇异果加到芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
将全部的材料打细打匀，如果想吃冰一点的奶昔，可以先将奶昔放到冰箱中冷藏一段时间再吃，不仅仅能够消暑，而且具有非常好的减肥效果哦。
怎么简单做奶昔方法如下：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。
奶昔减肥的方法
1、香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。
2、香蕉奶昔减肥的做法：这款奶昔的做法是非常的很简单，就将香蕉切成小块，放到榨汁机中，再倒入250ML左右的鲜牛奶，启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可饮用。
3、奶昔一天喝两次减肥，早晚一次，中午可以正常进食。奶昔配什么水果都行，但前提是要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。
4、奶昔通常搭配水果或蔬菜，以此来代谢日常饮食中的部分正餐的摄入，特别是代替主食、肉类等高热量、高糖分的食物，在正餐前食用可以增加饱腹感，减少主食、油脂类的摄入进而促进减肥。
