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帮忙推荐几种减肥的汤类~还有做法~谢谢!
鸡肉减肥汤 原材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。做法：鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。
冬瓜肉粒汤 冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。番茄牛肉汤 牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。
冬菇菠菜减肥汤 减肥汤所需材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 减肥汤所的具体做法：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。
介绍几种减肥汤
1、瘦身减肥汤高纤维蔬菜瘦身营养汤材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许。
2、减肥瘦身汤黄瓜鸡蛋紫菜汤首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。
3、喝什么汤减肥的效果最好呢？苹果海带汤材料：海带2两、苹果2个、瘦猪肉半斤。做法：将苹果去皮后切成小块，海带用温水泡开洗净，猪肉切成薄片。
4、山楂玉米须汤 功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。凤菇豆腐汤 功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。
减肥养生的汤有哪些?
1、中医药膳减肥食谱莲子百合汤材料：莲子、百合、猪瘦肉250克、葱姜、食盐、料酒、味精。制作方法：首先把莲子、百合、瘦猪肉洗净，莲子去心，肉切成薄薄的肉块。
2、冬瓜鲤鱼汤 材料：鲤鱼1000克，冬瓜1000克，黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、精制植物油。做法：将冬瓜洗干净切片。鲤鱼下锅煎到金黄色。
3、女人减肥养生喝什么汤？女人喝什么汤减肥(1)苹果减肥汤材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法：瘦猪肉清水清洗干净，切成薄片备用。苹果去皮，切成小块，海带使用温水泡水清洗干净。
有什么汤,可以减肥?
番茄汤：番茄中的果胶能够帮助消化，减少脂肪吸收，同时具有低热量的特点，可以作为减肥餐的配菜之一。蘑菇汤：蘑菇中富含植物纤维和维生素B族等营养物质，能够促进身体新陈代谢，增加饱腹感，有助于控制食欲和减肥。
减肥原理：以番茄等蔬果作为汤底的汤品，在西餐中常见，像是罗宋汤等，光用蔬果本身散发出来的原味，喝一口就能令人舒畅到底了。坊间传说的蔬菜瘦身汤和这道汤大同小异，想要美丽和瘦身，多喝蔬菜汤准没错。
山楂玉米须汤 功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。凤菇豆腐汤 功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。
红豆薏米瘦身汤汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。美食禁忌：薏米，脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
冬菇菠菜减肥汤 减肥汤所需材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 减肥汤所的具体做法：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。
