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说说你减肥瘦了几斤?怎么做到的?
1、衣服，裤子，怎么你们都瘦了。40、瘦了40斤后，我终于脱胎换骨。4不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！4当一个吃货瘦了，说明她真的不快乐了。4我瘦了八斤，天天这种强度的运动再不瘦，就再也不减肥了。4不为别的，只因为瘦下来的感觉，真的太好了。4我会瘦。我会瘦。我会瘦。
2、后来又经历了从胖到磕磕绊绊的瘦到稳健的瘦到复胖了一部分到再瘦下来。 要说减肥经历，总结了一下，给正在减肥的伙伴，希望大家不要走弯路，也希望大家尽快减肥成功。 1，每月瘦5-8斤。正常 健康 的瘦身的话，每月可以瘦5-8斤。如果你听说一月瘦20斤，除非是200斤以上的可以做到。
3、坚持是减肥中一定要做到的，无论是减肥期间还是减肥成功后。减肥不存在一劳永逸，只有长期的控制才是保持之道。
怎样四个月瘦四十斤,从一大胖子逆袭成一小胖子
饮食调整 早餐：早餐是一天中最重要的一餐，不能忽视。建议选择高蛋白、低脂肪的食物，如两个鸡蛋（或一个鸡蛋加一瓶牛奶），搭配一些新鲜水果或蔬菜。避免摄入高糖、高淀粉的食物，如粥和面条，这些食物容易导致血糖波动，增加饥饿感。午餐：午餐可以相对丰富一些，但也要控制热量摄入。
他受到了极大的鼓舞，下定决心减肥。他减少食量，还自创了一种叫做“红男绿女”的沙拉，坚持跑步。仅仅靠这两步，他一个月成功减肥四十斤。现在瘦下来的他，高颜值和逆天的大长腿，还有一点韩范，妥妥的小鲜肉。
魏大勋曾经因为体重而自卑，因为他被人们嘲笑，所以他为此很难过，于是他就励志减肥，他最胖的时候可以都达到220斤了，可是现在他只有140斤左右，他相当于减了80斤左右。他的方法就是最简单的方式：少吃多动。减肥成功的他，现在也是妥妥的男神了。
从赘肉到鲜肉,费启鸣的逆袭上位记
1、从赘肉到鲜肉，费启鸣的逆袭上位记 费启鸣，1996年9月16日出生于辽宁省大连市庄河市，一个普通家庭中。虽然家境并不显赫，但他的父母在饮食上对他颇为关注，这也间接导致了他少年时期的体重问题。曾经的“小胖子”初中时期：2008年，北京奥运会成功举办，同年费启鸣升入初中。
2、年，北京奥运会成功举办，祖国一片欣欣向荣，费启鸣此时上了初中，体重也一路飙升，到达110多斤，个头也不高。等到高中，17岁的费启鸣身高到了173cm，体重也逼近200斤，这在青春年少同学眼里是活脱脱的胖子一枚，笑起来都没脖子。
