魔芋减肥餐做法大全

魔芋怎么搭配减肥降血脂

1、魔芋+碱性食物：魔芋与酸性食物相克。如蛋黄、乳酪、甜点、柿子、乌鱼子、柴鱼等均为酸性食物，魔芋与酸性食物一起吃有可能会减弱魔芋的功效。魔芋怎么做好吃简单 魔芋红烧肉 做法：首先将五花肉切块、葱切段、姜切片、魔芋切块。锅中放入清水，下入五花肉焯水，淋入适量料酒，待血水焯出，捞入凉水洗净。

2、魔芋凉拌：将魔芋粉切成丝或片，加入黄瓜、胡萝卜等蔬菜，拌入酱料，制成凉拌菜，清爽可口，适合夏天食用。魔芋汤：将魔芋粉与排骨、豆腐等食材一起炖煮，制成营养丰富的汤品，适合冬季食用。魔芋糕点：将魔芋粉与糯米粉、红豆等食材混合，制成糕点，口感糯软，适合早餐或下午茶食用。

3、锅置火上，在锅中加入少许油，烧成7成热，加入葱花、姜丝、蒜末辣椒丝翻炒出香味放入魔芋豆腐同炒，炒5分钟左右，加入自己喜欢的调料即可。

4、先将魔芋洗干净，然后切丝备用。然后在锅内倒油烧热，放入姜丝、葱段炒香。最后放入魔芋丝炒至断生，加入盐、味精、白糖拌匀，水淀粉勾芡，装盘后撒上黄瓜丝和火腿丝装饰即可。

5、食物：魔芋1块、腊肠一根、绿红椒各1根、大葱3根、蒜3粒、姜1片、小勺盐、1勺耗油、1勺生抽酱油、少量白砂糖。作法：第一步食物准备好。魔芋清洗切半条。锅中烧开水，水烧开后加一点盐，放入魔芋绰水2分钟，捞起来魔芋过凉水，能合理地除去魔芋水豆腐的腥味儿。