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如何看待现在年轻人已经开始养生的现象?
现在的年轻人，车贷、房贷压得喘不过气，生活又不规律，他们已经开始意识到自己的身体严重透支，而又缺乏锻炼，为了能保障身体健康的革命，养生对他们来说是一件不得不做的事。健康和养生是没有年龄界限的，越早注重对身体的保养，就能活得越久。
生活压力大 现代社会的生活节奏越来越快，工作和学习压力也越来越大，导致许多年轻人容易出现身体问题。为了缓解压力、保持身体健康，他们开始通过养生的方式来调节自己的身体状态。
对健康生活方式的追求：随着个人健康意识的增强，年轻人越来越注重通过合理饮食、适量运动和良好的生活习惯来维护身体健康，以此提升生活品质。 社交需求的驱动：养生已成为一种社交趋势，年轻人通过参与各种养生活动，如瑜伽课、烹饪工作坊等，来建立新的社交联系。
说明现在生活确实好了，年轻人都不需要成天为了生计去拼命工作。年轻人工作也不是疲于奔命，没有闲暇去养生。
俗话说“身体是革命的本钱”。只有提高睡眠质量，保持睡眠时间，坚持锻炼，健康饮食，才能拥有强健的体魄，实现更多的计划。比如有的人经常熬夜导致猝死，有的人熬夜导致脱发。为了不步这些人的后尘，这些年轻人不得不注意自己的健康。
现在年轻人爱点外卖，吃垃圾食品。而这些东西都容易引发疾病，长期以往，对健康势必造成威胁，为了弥补身体和心理上的亏欠，年轻人开始以养生来获得安慰。加上新闻媒体对食品安全的不断报道，各种奶茶、饮料等，一方面具有诱惑，另一方面年轻人大大方方养生，来缓冲身体的健康。
陈实养生课有效果吗
有效果。个性化指导：陈实养生课注重个性化指导，根据每个人的身体状况和需求制定不同的养生方案，更符合个体差异，更容易达到养生效果。综合调理：陈实养生课注重综合调理，通过饮食、运动、按摩等多种方式来调理身体，从而达到整体健康的目的。这种综合调理的方式比单一的养生方式更加有效。
有效果。陈实养生课包含基本的养生理论知识，例如中医理论、营养学、心理学方面的知识。陈实养生课提供健康饮食指导，包括合理膳食搭配、食物营养价值、饮食习惯的调整方面的知识。
没有。养生不是一蹴而就的过程：养生是一个长期的过程，需要坚持和耐心，只是偶尔试一些养生方法，或者期望短时间内看到明显的效果，会感到失望。养生方法的选择：陈实养生课提供了多种养生方法，包括饮食、运动、按摩等，选择的方法不适合自己的身体状况或需求，就会导致效果不佳。
然而，如果陈实医生没有正规资质，或者在养生课上宣扬一些没有科学依据的观点，以养生之名诱导听众购买高价且无实际效果的产品，甚至存在虚假宣传等行为，那这样的养生课就极有可能是骗人的。要确切判断，还需进一步了解养生课的具体内容、陈实医生的背景以及相关行为表现。
吃的不干净对皮肤的影响大吗?
皮肤是内外兼修的，清淡饮食，养生汤水，这些的确会养出好皮肤的，但是因人而异，每个人的养肤饮食都不太一样。我个人对这个有特别大的感触，我之前胖的时候嗜辣，最爱酸辣粉，冒菜，重庆火锅。
对于“不干不净吃了没病”这句老话，我并不认为它是真实可靠的。事实上，即使是“干净”的食物，也有可能会引起疾病，因此“不干不净吃了没病”是不正确的。首先，有些食物可能会受到致病微生物的污染，从而导致食物中毒。这种情况下，即使是“干净”的食物，也会导致食物中毒，从而导致疾病。
外面的快餐其实不干净，我跑美团兼职的，看他们菜都不怎么洗。就算洗也洗不干净。 里面的调料很多。往往都是盐和味精之类的都比较重。所以呢，吃了对皮肤就不好。其实外面的快餐呢，看起来很有食欲，做的很好看，但是吃多了对身体肯定也不好。自己烧的饭菜呢就比较干净卫生。吃着也比较放心。
不讲卫生的危害：容易生病，影响人际关系，影响个人和他人情绪，污染环境。个人卫生指的是跟每个人都有很大关系的涉及卫生和疾病的一些行为，例如刷牙、洗脸、洗手、饮食等。一个人是否讲究卫生，跟自己能不能有一个健康的身体有很大的关系。
皮肤吸收的这些东西对个人健康不会造成影响，有洁癖的人都是心理作用，想要健康成长就多做运动，不挑食，合理睡眠，注意卫生就可以了。
肌肤问题是不是由食物导致？饮食影响皮肤面色黑黄食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。雀斑、黄褐斑食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
