中医针灸减肥经验分享发言

针灸能减肥吗?

针灸减肥好，针灸减肥是一种非常健康的绿色的减肥方法，这种方法不仅可以减去身上的脂肪，同时还可以用来调节人体的神经活动，使神经兴奋和抑制达到一个平衡的状态，即便停止治疗，也不会反弹。

哪些体质用针灸减肥肯定瘦1 针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者，最合适的年龄是在20-40岁之间。

针灸减肥最大的问题不是没有效果，而是损害身体。针灸的时候腹部的针不能插得太深，否则容易损伤脏器。另外，针灸师还应该懂得如何处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象。

有没有人试过针灸减肥的?可否与我分享一点你的经验?谢啦

1、针灸减肥比较重要的一点就是配合饮食，如果不针灸，光按他的食谱来的话，也能减下来。

2、我现在已经扎了7次了体重掉了10公斤，针灸减肥要注意饮食，饿了吃东西要搓开吃饭时间前后。每次吃东西只能是一个鸡蛋的量，煮鸡蛋，炒鸡蛋，煎鸡蛋，鱼，虾，鸡肉。

3、在针灸的同时配合饮食，的确会瘦，但是要找个好一点的针灸师，因为针灸有泄法补法，要辩证施针。针灸其实是两种方法，针乃扎针，灸乃艾灸。

针灸减肥有经验的人来!

针灸配合运动当然最好，但是要根据你的身体状况而定，一般针灸所配合的饮食虽然让人不感到饿或头晕，但有无力的感觉，可以运动但要掌握度。

针灸减肥可以说对大多数人都适合，但是任何治疗都有适宜人群和禁忌症。为了让肥胖患者更好地配合针灸减肥，去针灸减肥前要看看你是否有以下宜与忌。宜针灸减肥对成年肥胖者效果较好。

针灸减肥有一套基本的针法，但是针对不同体质的人，还需要配合辨证分型配穴，比如脾虚湿阻型肥胖人群，在主穴以外还要配合阴陵泉、公孙等穴位。

并且针灸减肥法被认为是相对安全可靠、没有副作用、治疗方式简单的。针灸对肥胖的治疗，主要就是通过调理肠胃功能、改善机体新陈代谢、改善内分泌系统这三个方面来起作用。

减肥有效吗有效。针灸减肥通过银针刺激身体相关穴位，调整机体内分泌和代谢功能，抑制亢进食欲的同时又能促进消化代谢。通过大量临床经验证明，针灸减肥是实际有效、副作用又少的减肥方法。效果怎么样效果显著不反弹。

虽然说针灸可以减肥，但是减肥的速度比较慢。减肥的最好办法就是管住嘴，迈开腿，少吃多运动。具体的减肥办法是，第一天吃六个苹果，不吃饭不喝水。第二天喝脱脂牛奶，不吃饭，不喝水。第三天可以正常吃饭。

专家解读:中医针灸减肥4大原则

1、配合饮食效果佳针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

2、第四，中医针灸减肥不主张饥饿疗法。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。

3、在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。但如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

4、针灸减肥以下情况的患者不适合做针灸减肥患有皮肤病。义务献血未满1个月。心脏功能较弱者。患各种疾病期间不适合针灸减肥。具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。

5、针灸减肥注意事项其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

6、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果 针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中渎穴进行治疗。调整机体内分泌。

中医针灸减肥应掌握的要领

1、针灸减肥期间要保证营养。要保持科学规律的运动。针灸前洗澡，当天不要洗澡。有蟹足肿体质或皮肤有溃疡、伤口、皮肤病等，皆不适合针灸；女性生理期头两天针灸，可能让经血流不出或变多，也要避免。

2、针灸减肥应均衡饮食减肥期间的营养搭配是很重要的，一方面要控制食物热量摄入，另外一方面要保证身体得到足够丰富的营养。尽量多摄入蛋白质丰富的但热量较低的蛋类、鸡肉、鱼肉和维生素丰富的水果蔬菜，不吃肥肉、甜食。

3、针灸减肥的同时需控制饮食 进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中切忌暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分的节食。

4、首先，就算是在进行针灸减肥，也需要控制自己的饮食。若是在针灸减肥的过程中，女性朋友出现暴饮暴食或者是随便乱吃的情况，都不能够达到减肥的作用。但是，控制饮食并不是要进行节食。

【针灸减肥】---高分诚意请教有实战经验的姐妹们·

1、对于有针灸减肥禁忌症的患者，应该提倡饮食和运动相结合的科学、健康瘦身法。 ●记者调查 ◆针灸减肥收费参差不齐 随着天气升温，针灸减肥也在上海急剧升温，不少美容院还张贴针灸减肥的广告。

2、无锡中医院有针灸减肥，效果还不错。我现在就在那里针灸，两个疗程瘦了10斤。一个疗程10次，用一次性针一个疗程580元。

3、也发烫的，应该是刺激到穴位了，再加上按摩膏。。针灸减肥一定要坚持到底啊，要等针灸师收完针，之后也要控制饮食，要不然反弹起来很要命的。我曾经一个月减了十斤。。然后迅速反弹了20斤。。血淋淋的教训啊。