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吃苹果和番茄能减肥吗?
这两种蔬果对于减肥，其实作用有限，毕竟这也算是养生疗法中的一种；总所周知，苹果含有丰富的果胶、纤维素、维生素等，都有降脂的作用；而番茄（西红柿）也含有多种食物纤维、含糖分少、热量又低，吃再多也不会发胖。
不能。刚开始这样吃，看起来体重会下降，但容易反弹，因为你瘦下的并不是脂肪，而是蛋白质缺失和脱水。减肥要针对体脂肪，一般健身或形体运动最有效。
其实减肥的话运动也是不可少的。如果你是懒人的话不想做很累人的运动，那你可以跳舞的，随便跳，只要你会的，每天傍晚跳30分钟以上，运动后喝一杯纯豆浆，不加糖的，最好自己打的。现成的太多糖了。
三餐只吃苹果、小西红柿和菠萝的方法其实也是单一食物减肥的一种。只吃这几种食物不吃其它食物，这本身就是一种错误的减肥方法。虽然短期内体重会降低，但这种方法，只要恢复正常饮食马上就会反弹。
天只吃苹果生黄瓜西红柿或者在加点白菜和芹菜全部生吃，能起到减肥作用，但你进食的这些蔬菜水果只能提供维生素等微量元素，建议适当增加少许主食，以提供机体正常代谢所需的能量，否则的话容易低血糖，造成头晕等不适。
这样是可以的。但是必须注意膳食结构合理搭配。减少碳水化合物摄入，但是不能一点也不吃。凡事过分了也适得其反。长期晚餐不吃主食，会造成营养不良。少食不是不食。
减肥,苹果和西红柿可以一起吃吗?
为什么？ 你好，西红柿和苹果是可以一起吃的，并不会有什么禁忌或者引起什么不良反应，不用担心。
西红柿可以和苹果一起吃，一起吃可以补充营养、促进消化、帮助减肥等。
可以，苹果功效 ：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。苹果果脯 当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
怎么吃西红柿能减肥?
晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐，综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬)。两个月瘦十一公斤菜单：只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300CC的番茄汁就可以了。
西红柿减肥食谱1：牛奶番茄汁做法；将西红柿洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后饮用即可。2：西红柿苹果汁做法：西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。
想要西红柿减肥，每天至少要保证摄取15毫克以上的番茄红素。算下来，每天至少要吃两个大的西红柿才行，有喜欢吃小西红柿（圣女果）的朋友，每天要保证至少吃17颗才够哦。
吃西红柿的减肥效果可以首先和晚饭一起吃，可以将生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄。也可以将樱桃番茄直接做蔬菜沙拉，或者与其他蔬菜一起烹饪。可以在吃饭的时候喝点番茄汁，也可以通过加点番茄酱、番茄罐头等调节口味。
