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柠檬水和牛奶可以一起喝吗?
1、可以，柠檬被称为“成碱性食品”，柠檬水中富含柠檬酸，牛奶中富含钙，二者反应后生成柠檬酸钙微溶于水，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，是制作补钙产品的良好材料，它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。
2、柠檬水和牛奶最间隔两个小时以后再喝。如果在一起喝的话，味道口感不是特别好，而且也有可能发生不良反应，造成腹泻腹痛拉肚子的情况，所以还是注意一下为好。
3、空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。所以喝完柠檬水喝牛奶不益于吸收牛奶营养。建议不要一起喝，要过一个小时在喝牛奶。指导意见： 柠檬和牛奶会起化学反应，阻止营养的吸收，建议不要一起喝，过一个小时以后再喝。
喝柠檬水能减肥吗
1、喝柠檬水并不能带来减肥，因为肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。要减肥，最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。
2、每天喝柠檬水是可以起到一定的减肥作用，但单靠喝柠檬水减肥的减肥效果并不显著。
3、因为有的时候我们实在是控制不了自己，我们在吃完东西之后可以适当地饮用一些柠檬水，然后再搭配上适量的运动就能够达到减肥的良好效果啦。
4、这个能减肥应该不可能，要是真能减下去的话，还会有那么多胖人吗，都去喝柠檬水了！ 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
柠檬要怎么吃才能减肥
1、而且可以在柠檬水中加入一点蜂蜜，可以增强美容和减肥效果。要注意尽量不要空腹喝，因为柠檬酸性很强，空腹喝对肠胃刺激会过大。
2、做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
3、柠檬泡水饮用。新鲜柠檬洗干净表皮，带皮切片泡水代替白开水，泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。不要加蜂蜜或糖。
4、柠檬蜂蜜酒 取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
