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为什么打完篮球,身体感觉很累很累?
每天都打运动量大。而且就算休息的再好。也不可能全部恢复。日积月累就会感到累。
你这个情况可能是平常运动过少，一下子运动起来的缘故，但是也不排除心血管方面的疾病，建议你到医院做下相关的检查。在排除疾病之后，平常注意循序渐进的加强运动，等身体适应了就好了。
累了 身体肌肉酸痛，说明体内偏酸性。所以可以喝点茶，茶事偏碱的。
第一是你的身体素质需要锻炼，每天做一些中长跑。第二是你们队打球的方式可能有问题，通常组织后卫是最不容易疲劳的。可能是其他队员积极性不够或者其他原因。
你好，由于运动后出现乏力，头疼，需要考虑是否感受风寒诱发感冒的情况。
打篮球的人要经常处于紧张状态，精神消耗大，同时大部分时间都必须半蹲，这样是很消耗体力的。
想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好?
1、跑步比打篮球更考验运动者的耐力。如果不是耐力非常好的人，尽量不要选择跑步这项运动，因为跑步过程中如果没有选择坚持下来，那么跑步运动并不会取得太好的效果。
2、跑步是一种高强度的有氧运动，可以有效地提高心肺功能和代谢水平，促进身体健康。 跑步不需要特别的场地和装备，只要穿上跑鞋，选择好适合跑步的路线就可以进行。
3、跑步好些，跑步更能活动开身体，让肌体得到更多锻炼；打篮球的话，因为活动比较剧烈所以容易受伤，而且要热身才能去打球，不然，身体很容易拉伤。
4、各有各的优势。跑步可以运动到全身。喜欢打篮球可获得其中的快乐。两者都可增强身体素质。
为什么慢跑比打篮球耗氧量大?
1、慢跑由于对能量的需求慢，葡萄糖可以充分氧化为二氧化碳和水。属于有氧运动 但是打球需要肌肉爆发做功，消耗能量可能来自于葡萄糖的无氧分解，生成乳酸。
2、耗氧量跟运动的强度有关；慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。
3、因为慢跑没有打篮球激烈，消耗的氧气可由呼吸过程源源不断提供。打篮球激烈，供不上的氧气靠肌肉细胞和氧呼吸，提供能量呼出，总耗氧量较少。
4、因为慢跑是有氧运动，篮球不是 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。
5、从生物学的角度来分析，过度激烈的运动，会造成氧气无法完全通过呼吸系统进行补给，需要转而借助人体内肌肉细胞的无氧呼吸来提供充足的能量。
为什么打篮球比跑步更减肥
打篮球，可以锻炼全身，消耗热能比较快。跑步相对于篮球来说，比较柔和，比较缓慢。所以个人觉得，打篮球效果好点，望采纳，谢谢。
跑步和打篮球哪个减肥 相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。
打篮球：篮球是一种消耗很大的运动，可调动全身肌肉、体能发挥，如果坚持打篮球，可以减轻体重，达到瘦身目的。 跑步：跑步可以减肥起到瘦身作用，长时间坚持跑步可以提高心肺功能，同时还可以锻炼身体。
