百科全说半断食减肥法

百科全说王明勇推荐的半断食排毒法,有哪位MM亲身经历过?效果如何?_百度...

没有粗盐只好用洗涤中盐代替，没买到甜菜根。

多年前在湖南卫视的百科全说栏目中，看到来自台湾的王明勇老师介绍了一种自然医学的“半断食”排毒法。传说这个方法可以在9天的时间里给身体来一次大扫除，并且至少能够减重3到5公斤。

太极木耳糊做法：把黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣都放在榨汁机里，加一碗水，加黑糖（没有用红糖代替）榨汁。

：有机苹果30斤（要脆的苹果，因为要榨汁）。2：标有毫升标记的杯子一个（喝果汁，和青柠檬橄榄油混合液用）.3：泻盐15克。其中5克是备用的。可以在淘宝上买。

提高免疫力 在经过阻断、排毒、重建的过程后，身体的免疫力会全面的提升。

“333”半断食食谱是以3天为一阶段，9天为一个周期。第一个3天，逐步减食；第二个3天，只喝流质蔬菜汁；第三个3天，逐步恢复食量。据说半断食排毒疗法有益于身体，有效果。

林海峰老师在百科全说里讲的断食排毒法是什么?

1、其他方便有效的断食排毒法 清水断食法 这算是最严格的断食法，一整天只能喝水，摄取量大约是体重***Kq***×50ml，比如：体重为50kg的人，每天至少需要喝水的量就是50***Kg***×50***m1***=2500ml。

2、《百科全说》的林海峰老师推荐大家使用断食排毒减肥法，通过断食排毒的方式达到减轻体重的目的。下面我们就一起来学习一下具体应该如何做吧。

3、内部系统排毒法。过敏体制、亚健康和患有慢性疾病的人可以采用内部系统排毒法 时间：每天服用。内容：约1万毫克到5万毫克的天然维生素C，不是药用的维生素C。

谁试过百科全说林海峰老师教的减肥方法。

这个方法是林老师亲自体验过的，肯定有效哦。

《百科全说》的林海峰老师推荐大家使用断食排毒减肥法，通过断食排毒的方式达到减轻体重的目的。下面我们就一起来学习一下具体应该如何做吧。

减肥的女人似乎都有一个共同点，那就是希望自己能够既健康又快速的瘦下来。目前，做客湖南卫视《百科全说》的整体自然医学疗法创始人-林海峰老师，在节目中为我们介绍了断食排毒减肥法，他自己的体验效果是：7天减重14斤。

基础断食排毒食谱：胡萝卜、西芹、黄瓜、土豆榨汁（或其它水果、根茎蔬菜类）第天8杯，一次只喝一小口，其它食物全部中断。皮肤断食排毒法：时间：3-7天。