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早上吃一个鸡蛋,中午吃半根玉米,晚上吃青菜或黄瓜,能减肥吗?
只会更肥。你缺少营养补充，长期就会饿，到时候你要吃饱东西，你吃什么都会吸收会更肥。建议一天准时三餐，每餐一碗饭，肉少，吃青菜。平时不吃零食，汽水，口渴只喝水。
不一定会瘦；如果要瘦的话，建议是合理饮食然后配合适当的运动；单纯的少吃或者是不吃主食并不能达到瘦的效果，人也会很吃力。再者，建议早餐和午餐丰盛一点，晚餐适量就可以了。
每天早上吃一个鸡蛋中午吃一个鸡蛋是可以帮助减肥的。鸡蛋中含有优质蛋白，有提供热量、增加饱腹感、稳定血糖等好处，对于减肥瘦身是有帮助的。 提供热量：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而蛋白质可以提供我们日常所需要的热量。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
早餐吃玉米和鸡蛋可以减肥吗
1、这个不算是减肥哦。建议找专业人士，根据你的身体状况，制定相应的减肥餐。
2、玉米和鸡蛋可以在一起吃，能够达到减肥的效果。主要的原因就是玉米里面含有的膳食纤维比较多，而且玉米也是一种低热量、低脂肪类的食物，能够促进胃肠道的蠕动。还有鸡蛋是一种比较有营养的食物，里面含有的蛋白质比较的多。
3、早餐吃鸡蛋和玉米可以减肥。用鲜玉米或者薯类来代替一部分的主食，以减少早餐中主食能量的摄入。也可以喝杂粮粥，杂粮、杂豆所含的矿物质、维生素和膳食纤维很高，膳食纤维可以增加饱腹感，让你的胃比较容易满足。
玉米和鸡蛋青瓜一起能减肥吗
这种饮食方式并不能有效地减肥，因为营养搭配不够均衡，而且可能存在热量摄入过多的问题。首先，鸡蛋、玉米和青菜都是低热量、低脂肪的食物，但仅仅依靠这些食物来减肥可能会导致营养不良。
玉米和鸡蛋还有青瓜放在一起吃，只要是你吃的够少的话，就可以起到减肥的作用。
鸡蛋减肥法确实会很有效，就别吃玉米了，还可以喝牛奶~，但是很遗憾，如果你是坚决遵循鸡蛋黄瓜的话，我就试过在2个月瘦了很多很多，鸡蛋黄瓜的同时最好可以再吃些稍有营养点的，不要得不偿失了。
只会更肥。你缺少营养补充，长期就会饿，到时候你要吃饱东西，你吃什么都会吸收会更肥。建议一天准时三餐，每餐一碗饭，肉少，吃青菜。平时不吃零食，汽水，口渴只喝水。
