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红豆绿豆薏米减肥法
1、红豆薏米的做法红豆薏仁绿豆分别洗净，提前浸泡几小时；也可以提前煮好，保温。
2、直接熬煮成水，长期饮用，有排毒减肥的功效。
3、也有减肥的效果，特别有利于排毒，清除体内垃圾。制作过程：主料：红豆和绿豆100g、薏米50g 做法：红豆薏仁绿豆分别洗净，提前浸泡几小时；也可以提前煮好，保温。
4、另外，红豆和薏米都具有利水去肿的功效，对久坐者来说，多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题，促进身体的血液循环。红豆+绿豆 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。
5、绿豆或红豆+薏仁=瘦身/排毒/美白/消水肿 红豆和绿豆，可以根据自己的喜欢选择哦，效果都是很好的哦~特别有利于排毒，清除体内垃圾。
绿豆薏米糖水怎样做才好吃?
绿豆薏米水怎么煮食材：薏米20克、绿豆20克、冰糖3克绿豆薏米水做法：薏米用清水浸泡3小时，绿豆用清水浸泡3小时；锅中倒入适量清水，再加入绿豆，煮40分钟，然后倒入薏米，继续煮30分钟；放入冰糖，煮至融化即可。
绿豆洗净，浸泡在水中，泡3小时左右；薏仁洗净，同样泡3小时，锅中适量水先煮绿豆；绿豆煮开后加入薏仁，煮熟，小火煮片刻；出锅后加入少许蜂蜜或者糖调味即可。
把泡好的绿豆放入电饭锅或汤锅内加入适量的水煲开。绿豆煮得一点软时加入泡好的薏米和水再煮沸。**水的份量可以自己衡量，因个人喜欢的稠度做调整。我喜欢多汤水的，所以水放得多点。煮沸后加入斑兰叶，用汤勺搅拌。
分钟之后加入一小块冰糖。见绿豆开花，关火冷却，吃之前放几块冰块食用更佳。薏米绿豆汤是一道美味的菜肴。配方：薏米30克，绿豆30克。用法：每日1次，分2次服完。
海榄薏米糖水怎么做?谢谢
薏米煮粥食，治肺痈。薏米60克（或根180克），水煎服，每日两次，治黄疸。薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。
做 法： 薏米洗净放锅中加水，大火烧开后，改用慢火煮至薏米透心，捞起放小碗中，另用锅煮滚甜糖水，冲入碗中即成。
做法：红小豆事先泡三个小时。做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了。要是图省事，可以把原料一股脑放进去，所有材料都熟了就可以了。
