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奶昔有哪些简单而又好吃的做法?
1、材料：香蕉1根，酸奶一盒，奶油口味雪糕1支 步骤：香蕉去皮，切成小块。放进搅拌机里，倒入冷藏的酸奶。雪糕去包装，放入。放搅拌机里打成奶昔。倒入杯中，即可。
2、材料 罐装南瓜酱448克，牛奶475毫升，红糖55克，肉桂粉5克 做法 （1）将南瓜酱放到一个冷藏袋里，然后放到冷柜至少24小时。（2）将南瓜酱在微波炉里用高档煮软，大约1-2分钟。
3、鲜橙奶昔的做法步骤 主料 鲜橙4个 酸奶1大杯 橙子洗净，十字刀法切开。 取出果肉。 准备一杯酸奶 先把橙子果肉放进搅拌机（榨汁机）绞碎。 倒进酸奶继续搅拌片刻。 搅拌好后就成了淡黄色。
4、取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子。将剩下的冰倒入香蕉糊上。最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。
5、如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 葡萄奶昔 材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
自制奶昔减肥配方有哪些
樱桃奶昔 材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克 做法： 首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。 将盘子里的果肉全部放入料理机中。 再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
配料：绿芒、牛奶、先准备好食材，绿芒一根，牛奶一瓶。芒果去皮，切成小块。将切好的芒果倒入搅拌机，然后倒入一瓶牛奶。拧紧盖子。30秒后，牛奶芒果奶昔就挤好了。
营养奶昔的配制方法 奶昔的制作方法 把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。
一周自制奶昔减肥配方
1、樱桃奶昔 材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克 做法： 首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。 将盘子里的果肉全部放入料理机中。 再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
2、做法：香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉、少许冰块，一起放入搅拌机内；启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖。火龙果奶昔材料：火龙果、柠檬、纯牛奶、白糖。
3、做好的紫薯奶昔可以直接饮用，也可以加一些自己喜欢的水果麦片或者坚果一起食用。另外如果想喝热的，可以提前把牛奶加热，再放到果汁机搅拌，喝到的就是热乎乎的紫薯奶昔了。
4、樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。香蕉奶昔 材料：香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)。
