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请问每天晚上吃完饭再做运动这样可以减肥吗?
1、应该早点吃完饭，休息一小时后做快走运动，晚上不宜跑步。快走一小时左右出微汗最好。每天坚持一定可以减肥。关键是运动好回来不要进食，水也要少喝，尤其不能马上喝水。再看看别人怎么说的。
2、可以，饭后30分钟是减掉脂肪的最好时期。多做有氧运动 可以选择散步减肥，科研人员发现，饭后45分钟左右散步20分钟，消耗热量较快。饭后2-3小时再散步一次会事半功倍，正确的健身步行为挺胸抬头，迈大步。
3、晚上吃饭后不当马上跑步，这样不但不能减肥而且对肠胃非常不好，不管是早饭、午饭还是晚饭，当你吃完饭后要给予肠胃和身体一段合适的休息时间，对肠胃有好处对身体也有好处。
晚饭一小时后散步好还是跑步好
散步好 饭后散步半小时到40分钟是最好的，有助消化，避免立刻坐下囤积脂肪，对减肥是很有帮助的哦，起码不会再胖起来了。
晚饭后多久散步为宜 晚饭后其实要等一个小时或者半个小时之后再去散步才是养生健康的，因为如果是刚吃完饭我们胃里面的食物都没有完全消化，易诱发功能性消化不良。
饭后多久可以运动一般说来饭后进行运动要根据运动的强度的不同，间隔的时间也会有差异。
按运动量而言，散散步、行走、广场舞蹈、太极等轻微健身运动，餐后三十分钟至一个小时能够开展。跑步、减肥健身操、骑单车等轻中度健身运动，可在餐后一个小时至两个小时开展。
减肥时饭前跑步还是饭后跑步好?
1、吃饭前跑步好还是吃饭后跑步 饭前饭后都可以跑步，把握好时间间隔即可。其实吃饭前跑步和吃饭后跑步都是可以的，只要把握好吃饭和跑步的时间间隔即可。
2、问题一：减肥 饭前跑步还是饭后跑步 看是哪个饭，一般选择饭前，但是吃饭的时候注意好饭量 我是健身教练，说说我的一点点建议吧。
3、最好是饭后，因为饭后相当于处于满足的状态，所有跑步对减肥还是有一定的效果，而饭前跑步你去跑步之后处于饥饿状态你自己有捏入大量能量，所以应该达不到减肥的效果。
4、让肠胃消化整理一些减轻肠胃负担，饭后半小时跑才最好。
