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玉米虾滑冬瓜汤
玉米虾滑冬瓜汤。增肌，减脂，刮油。准备鲜虾；虾仁去虾线；用刀背拍一下剁成泥，不要太细了；加入1勺料酒1个蛋清，半勺淀粉黑胡椒海盐；搅拌上劲；水开后煮虾滑浮起来即可。
准备食材： 冬瓜、玉米、虾仁、葱花、胡椒粉、食用油、料酒、食盐、清水 冬瓜玉米虾仁汤的做法：（1）鲜虾洗净去头、去壳、去虾线，冬瓜去皮洗净切块，玉米洗净切块葱洗净切好备用。
紫菜虾滑汤：两个鸡蛋，摊一个鸡蛋饼，切成条，虾滑下锅煮到变色，再放鸡蛋卷进去，锅里烧两碗水，水开放紫菜，紫菜煮开后放葱花，一勺生抽+小半勺鸡精+小半勺蚝油。
准备 食材： 冬瓜 、玉米 、香葱 、食盐 冬瓜 玉米 汤 的做法：（1）冬瓜洗净去皮切块，小葱切葱花备用。（2）锅中热油爆香葱花，下入冬瓜和玉米，倒入适量清水漫过食材。
减肥汤的做法
1、做法：将凤尾菇洗净，撕成小片；豆腐切小块。先将凤尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和盐。煮到豆腐入味，撒入调料即好。苹果减肥汤 功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
2、做法：丝瓜去皮洗净、切条状；排骨切块后洗净，放入滚水川烫备用。全部材料放入滚水中，先用大火煮十分钟，再转小火煲煮两小时，加入盐调味即可。
3、（1）将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；（2）冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。（3）虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
4、冬瓜排毒瘦身汤。材料：虾100克、冬瓜50克。做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
5、老中医减肥汤一：三花减肥汤原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。适合人群：单纯型肥胖症人群。
冬瓜虾仁汤的做法窍门
虾去壳，去虾线后，用少许胡椒粉、料酒、盐、干淀粉抓匀腌制一会儿。冬瓜去皮洗净切块。热锅热油，下入姜葱小火炒香；（亦可用虾头熬油）。放入冬瓜，开中火炒冬瓜，炒到边缘发黄，变色，大约三分钟。
准备好食材。冬瓜挖球。虾去壳，开背后去虾线，洗净后放入盐、料酒、胡椒粉腌制。油热后放入姜片，煎香。加水，放入冬瓜球。煮至冬瓜透明。放入虾。撇去浮末。
冬瓜虾仁汤的做法步骤1将鲜虾剥壳，挑去虾线，加入少许盐、胡椒粉、料酒、玉米淀粉用筷子搅拌一下，腌制10分钟。冬瓜虾仁汤的做法步骤2冬瓜洗净，去皮、去瓤后切成小片备用。
做法：食材：冬瓜和沙虾。将冬瓜洗净，去皮，切粒。将沙虾洗净，去壳，去虾肠，用适量的食盐腌制一会。预先煲好的猪骨汤。放入虾壳，盖锅盖，大火煮15分钟后捞起虾壳。放入冬瓜，放入虾仁。
虾仁冬瓜汤的做法步骤：鲜虾剥去外壳，挑去沙线，洗净备用。冬瓜洗净切小块儿。把虾和一大汤碗水放入锅中，大火煮开，转中火。煮至虾变红时，放入冬瓜块儿继续煮。
冬瓜虾滑汤的做法
1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内然后加10克淀粉和一勺盐。冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
2、准备鲜虾；虾仁去虾线；用刀背拍一下剁成泥，不要太细了；加入1勺料酒1个蛋清，半勺淀粉黑胡椒海盐；搅拌上劲；水开后煮虾滑浮起来即可。
3、说明已经熟了，最后撒上葱花，用铲子搅拌均匀就可以出锅了。倒入大碗里面，再撒上一点香菜美味即成。这样做的冬瓜虾滑汤口感特别的鲜美，虾滑的口感，鲜嫩Q弹，冬瓜的清香，再加上紫菜的鲜香，真的是特别的好喝。
4、第一步冬瓜去皮去瓤后切成薄片，把全盘菜放入电蒸箱或是锅中，上汽后蒸15分钟。蒸熟后，取下。趁着热浇上一些海鲜酱油，随后撒一把小香葱末东瓜1块、鱼滑1包、小香葱适量实际。
