用紫薯做低热量甜品有哪些

紫薯党必须学会的甜品

1、紫薯银耳羹：所需材料有银耳、紫薯、葡萄干、冰糖。紫薯鸡蛋卷：所需材料有鸡蛋2个，紫薯100克，纯牛奶50毫升，盐少许，面粉30克。紫薯牛奶西米露：所需材料有紫薯300克，西米200克，牛奶适量，冰糖适量。

2、等到紫薯和芋头块都蒸熟之后，直接将蒸好的食材放在破壁机的搅拌杯里面，食材加进去之后，还需要添加少许的蜂蜜。虽然说紫薯也有甜味，但是做成小甜品还是要加一些糖，蜂蜜就是不错的选择。

3、原味布丁：牛奶100克、椰浆100克、糖10克、吉利丁片5克。紫薯啵啵：紫薯泥5克、木薯粉30克、热水20克。布丁杯：200ml*2个。

4、小技巧 煮紫薯糊的时候，一定要不停的搅拌，防止粘锅底糊了，可以根据自己的口味来放白糖，放入冰箱冷藏定型，口感会更Q弹好吃。

5、将鸡蛋打在碗里，成颜色均匀的蛋液，然后将蛋液抹在面皮的边缘处，并贴合面皮。

三款紫薯小甜品!全部免烤箱!

1、展开全部 周岁生日蛋糕。 食材： 紫薯、蓝莓、山药、无糖酸奶 具体步骤： 山药和紫薯洗净、切块，并上锅蒸熟。 趁热将山药和紫薯都捣成泥状。 在山药泥中加入适量紫薯，调制出香芋紫，搅拌均匀。

2、步骤一：紫薯先清洗干净，然后切成薄片，直接上锅蒸，然后把蒸熟的紫薯直接捣烂成泥。如果是家里有破壁机的话，那么这一步骤就会非常的简单了，不用费太大劲。酸奶放的多少要跟紫薯的多少，还有烂糊程度来加。

3、这款紫薯卷和山药卷做法非常简单，只需要注意以下几点，保证厨房新手也能做得色香味俱全。紫薯泥和山药泥一定要细腻无颗粒，这样做出来的糕点口感才足够细腻。

4、【材料】：紫薯几根、玉米粉50克 白砂糖适量 水 【做法】：1：先把紫薯用烫水（记住烫！）泡上个5分钟，这样比较好剥皮。2：剥完皮后，切块。大概一根紫薯切成4块。然后放入锅里加水煮软。

紫薯小甜品

奶香紫薯西米露是一道适合减脂期间食用的甜品，主要材料包括紫薯和西米露。以下是这道甜品的制作步骤：首先，将西米露放入碗中备用。

紫薯党必须学会的甜品 糯叽叽的紫薯小方 做法：紫薯蒸熟压成泥，加入白糖，倒入糯米粉和牛奶，揉成面团，整理成方块儿空汽炸锅180°C5分钟，(中间翻一次面)完成。

去完皮之后的紫薯放一个小盘子里，放上一小勺糖，我图中这个是很小的调料勺子，因为紫薯本身就甜甜的，不需要太多糖，用勺子压成紫薯泥备用。

紫薯水晶西米糕 材料准备：160g温水、150=西米、24白糖、紫180 150=四米+12e白糖+160g温水漫泡30分钟。 搅拌成团。 180g紫薯上锅蒸熟。 加 12：白糖或炼乳，搅拌均匀备用。