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为什么有人很胖跑步却很好
1、有的人胖吧，是体虚、身体素质差造成的，当然在体育方面就差一点了，有的人胖是因为肌肉发达，身体素质好着呢，所以体育方面好也正常啊。不能光看表面胖瘦决定。
2、力量优势：胖子相对较重的体重可以提供更大的惯性力，这在跑步和跳跃时可以增加推力，使他们能更快速地加速和跳跃。 肌肉力量：一些胖子可能有较强的肌肉力量，这可能是因为他们需要承受更大的负荷。
3、他胖，是因为他吸收的热量比他消耗的还要多，他可能运动比你多一倍，但他吸收的热量可能比你多三倍，这样他就胖起来了，但是身体依然很好。
为什么说体育锻炼是减肥的好方法?
肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。
是的。锻炼可以促进新陈代谢，消耗身体的大量热量，促进脂肪的分解，因此长期规律的锻炼可以降低体重，保持一个好的身材。
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。
人出现肥胖地原因一般是因为体内有多余地脂肪存在。因此，运动减肥的原理其实就是把人体内多余下来的脂肪通过运动的方式来消耗掉。但过度运动可能会时身体超负荷，导致脱水等现象的发生。
为什么胖子跑步这么快?
1、因为胖的人一般爆发了强，当他开始跑的时候他的内能将变小机械能增强，所以胖的人短跑快（也不一定胖的人短跑都快）。
2、如果长期训练跑步的胖人，他是有可能比瘦人跑得快，在短跑时他重，自然惯性大，就快。在长跑中他身上的脂肪多，自然能量就多，所以有耐力，就快。
3、一个人胖，他就需要比瘦人多负担很多的体重，长久下来，导致腿部肌肉比瘦人的发达，而且胖人的爆发力特别强，如果论跑50米100米的话，胖人的成绩会让你很惊讶的，但是也因为体重的原因，他们的耐力不行，跑不长。
4、斤的未必是胖子，同等质量的肌肉与脂肪体积比大约为1：3，另外同样的速度，质量大的有更大的动能。
5、久而久之，会增大脚部摩擦甚至会造成损伤。因此，可以购买一双带有脚跟缓冲气垫的跑鞋，从而减轻脚跟与地面的摩擦。从长远看，逐渐适应脚掌落地，增强关节与地面的缓冲，则可以最大程度地保证跑步时免受伤害。
6、太胖跑不快的，太瘦肌肉发育不好也跑不快。只有相对长得匀称的既有脂肪又有肌肉的人才跑得快。
为什么有人很胖跑步却很好?
力量优势：胖子相对较重的体重可以提供更大的惯性力，这在跑步和跳跃时可以增加推力，使他们能更快速地加速和跳跃。 肌肉力量：一些胖子可能有较强的肌肉力量，这可能是因为他们需要承受更大的负荷。
有的人胖吧，是体虚、身体素质差造成的，当然在体育方面就差一点了，有的人胖是因为肌肉发达，身体素质好着呢，所以体育方面好也正常啊。不能光看表面胖瘦决定。
他胖，是因为他吸收的热量比他消耗的还要多，他可能运动比你多一倍，但他吸收的热量可能比你多三倍，这样他就胖起来了，但是身体依然很好。
一个人胖，他就需要比瘦人多负担很多的体重，长久下来，导致腿部肌肉比瘦人的发达，而且胖人的爆发力特别强，如果论跑50米100米的话，胖人的成绩会让你很惊讶的，但是也因为体重的原因，他们的耐力不行，跑不长。
