冬瓜玉米汤减肥法

清爽好喝,美味又减脂,夏季必备,冬瓜玉米汤怎么做?

玉米洗净切成小段，冬瓜去皮去籽洗净切成块。锅中放入少许油，放入冬瓜翻炒均匀。加入适量的清水煮开，加入玉米煮15分钟，加入适量的盐、适量的鸡精、出锅撒上葱花即可。

准备好材料。玉米切段，冬瓜菊蚊切大块，姜切片，红枣去核。先将姜和红枣放入汤煲煲3分钟。加入玉米和胡萝卜。加入冬瓜。盖上盖煲10分钟，加祝佛入盐调味便可。盛起汤。

玉米清洗干净，切成小段。冬瓜去皮去籽，洗干净不用去皮，切成薄片。小葱剥皮切段，其中一少部分切成葱花备用。 准备一个汤锅，加入适量的清水，然后放入玉米和冬瓜，盖上锅盖，大火煮开后转小火，煮至玉米熟透。

下入排骨和玉米块，料酒，姜片，大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜 5头出锅加入盐调味，2--3分钟后出锅即可。好吃的玉米冬瓜汤做好了。

冬瓜玉米汤的做法 让档主帮忙切好冬瓜和玉米，冬瓜切成片，一根玉米切成五块。回来洗干净放进锅里加水，适量（我一般是加三分之二）。按下煮饭键，放油，切完胡萝卜才想起没放姜（个人喜好），切了两片丢下去。

减肥的冬瓜玉米汤是喝汤还是吃冬瓜和玉米

只喝汤绝对没有吃掉冬瓜的效果好，冬瓜是特别好的减肥食物。实在接受不了冬瓜，也无大碍，效果稍弱。

冬瓜和玉米是可以一起煲汤的，两者同时搭配可以帮助减肥瘦身，同时具有美容养颜的功效，另外还能够起到增强机体免疫力的作用。 减肥瘦身：冬瓜成分中含有丰富的丙醇二酸，可以帮助人体控制将糖类转化为脂肪。

玉米清洗干净，切成小段。冬瓜去皮去籽，洗干净不用去皮，切成薄片。小葱剥皮切段，其中一少部分切成葱花备用。 准备一个汤锅，加入适量的清水，然后放入玉米和冬瓜，盖上锅盖，大火煮开后转小火，煮至玉米熟透。

玉米冬瓜排骨汤在夏季或者气急都是非常适合的，营养价值高，营养含量高，对人们来说，可以利水除湿、减肥美容，还能清热解暑。喝玉米冬瓜排骨汤利水除湿又减肥 首先，玉米冬瓜排骨汤是非常滋补的一道汤。

冬瓜玉米汤清爽好喝，美味又减脂，是现在很多年轻人喜欢的食物，但是对于其制作方法，想必很多人不清楚，那么我就给大家分享冬瓜玉米汤的两个做法。方法一准备主要材料：冬瓜适量，瘦肉适量，苞米适量，胡萝卜适量。

其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。

冬瓜和玉米可以一起煲汤吗

冬瓜和玉米是可以一起煲汤的，两者同时搭配可以帮助减肥瘦身，同时具有美容养颜的功效，另外还能够起到增强机体免疫力的作用。 减肥瘦身：冬瓜成分中含有丰富的丙醇二酸，可以帮助人体控制将糖类转化为脂肪。

在煮汤的同时，取一个炒锅，加入适量的花生油，小火将葱段炒出香味。 将煮好的汤倒入炒锅内，加入适量的盐和鸡精调味，略煮片刻至盐和鸡精溶化即可。 将煮好的冬瓜玉米汤倒入碗中，撒上葱花作为点缀即可享用。

冬瓜可以和玉米是可以一起炖排骨的，一起炖汤喝非常美味可口，汤水清香。

可以的 主料：冬瓜500克、玉米500克。辅料：海米20克、水1500克、盐适量。步骤：冬瓜刮去外边一层薄皮，切滚刀块，玉米切小段。海米冲洗干净后剁碎。炒锅烧油，放剁碎的海米翻炒出香味。

清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。玉米营养价值：玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘等。