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瘦身推拿按摩手法
1、面颈部按摩：主要以揉、提、分、拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、面颊、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部按顺序按摩，每次5～10分钟。四肢按摩：主要以推拿、揿等手法。
2、按摩方法：先揉按髀关节，再揉按伏兔穴、风市穴，最后揉按血海穴。每隔穴位按摩1-2分钟，可以配合大腿做伸展运动，后伸和侧伸，每组做10次。
3、减肥的推拿手法1 1．抹法 操作：用单手或双手拇指螺纹面紧贴皮肤，做上下或左右往移动按摩。要领：用力要轻而不浮，重而不滞。应用：适用于头面、颈项部和手掌部。
4、按摩减肥招式腿部按摩画圈按摩法用两只手的拇指和食指用力握紧大腿，以划圆圈的方式慢慢从膝盖向大腿根部移动。动作要缓和，一条腿反复做6次后换腿做相同动作。
推拿好学吗
1、推拿其实不难学，一般全日制学习周期在15-45天左右，主要还是看你想学到什么程度！中医推拿按摩历史悠久，在远古时期中国就有推拿理疗治病的活动记载，是一种传统高效的理疗方法。
2、我个人认为针灸推拿学还是很好学的，可能是因为我学的中西医临床医学，所以像这种专业性强的学科，对我来说，还是很容易的，但是它也带有一定的挑战性。
3、不太好学，按摩不太好学。按摩技术是一种治疗和预防疾病的方法。常用的按摩手法有推、拿、按等，通过以上手法对人体起到疏通经络、调和气血、调整肺腑等作用。做推拿会比较劳累，所以建议应该增加自身的营养。
4、您好，推拿按摩拿证一般一到二个月就可以考，考试分技能和理论，全部合格后就可拿到技能鉴定证书。按摩证分为三个等级分别是低、中、高，低级也就是初级比较好学，中级或者高级需要 下点功夫，有穴位，经络等知识的。
5、中医推拿正骨好学，好上手，北京仁济骨伤诊疗中心正骨培训学的非常快，7天手法课+30天正骨门诊部实习课7800元，是一次付费学会为止。学员90%时间是在门诊部里动手操作是在正骨门诊部里教。
如何按摩可以减肥?八步按摩轻松减肥
1、腹部按摩减肥法腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，又处于身体正中央，最容易影响身形，而且腰围在90厘米以上的话，还会增加各种疾病的潜在威胁，因此要多多按摩减掉腹部脂肪。
2、按摩减肥招式腿部按摩画圈按摩法用两只手的拇指和食指用力握紧大腿，以划圆圈的方式慢慢从膝盖向大腿根部移动。动作要缓和，一条腿反复做6次后换腿做相同动作。
3、全身按摩 全身按摩法有较好的去脂减肥作用，能增强机体新陈代谢，促进脂肪排泄，故对肥胖者有一定的减肥效果。
4、捏腰腹法瘦肚子双手叉腰，四指并拢紧贴腹部，用力捏住腰腹的赘肉往两侧拉伸，力度以能感觉到一定疼痛为宜，然后往中间挤压，挤压时停留3-5秒，反复动作5-10分钟。
按摩好学吗?
1、按摩好学。按摩是一门可以容易学习的课程，但是需要有大量的耐心和练习才能真正的掌握。数控编程要记的东西太多而且还要计算，非常难学。学习按摩可以从事按摩师的岗位，或者从事按摩护理、康复护理等方面的工作。
2、推拿按摩并不好学，因为它涉及到好多学科，并不是揉揉按按身体就可以了，还是有很多穴位的，如果没有专业的老师带着学不到精髓，有可能误入歧途。
3、推拿其实不难学，一般全日制学习周期在15-45天左右，主要还是看你想学到什么程度！中医推拿按摩历史悠久，在远古时期中国就有推拿理疗治病的活动记载，是一种传统高效的理疗方法。
4、推拿按摩算是中医的入门啦，最基础啦。自学肯定是可以的，但就是花的时间长，花半年到一年的时间去摸索，还不如直接报个班。我在网上报名自学了一个月，实在受不了了。
