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每天走路多久能减肥
1、走路作为一种运动减肥方式，起到的效果一般是因人而异的。有的人坚持半个月每天步行就可以明显减肥，有的人需要半年及以上的时间。
2、正常步行一小时可走3-7公里左右。按照成年人的正常步行速度，一小时大概走3~7km左右。
3、而每天走10公里大约需要5小时左右，加上饮食清淡的话，一个月大概能瘦5-15斤左右。
4、正常步行一小时可以走3-7公里。一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以正常步行一小时，大约能走3-7公里。一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。
5、如果每天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2～3个月后你就可以看到效果。而且，根据美国哈佛大学研究，如果每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。
6、走路作为一种健身运动减肥办法，起到的作用实际效果一般是因人而异。有些人坚持不懈大半个月每天步行就能显著减肥瘦身，有些人必须大半年及以上时长。
每天走路多久可以达到减肥的效果?
1、一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。
2、正常步行一小时可走3-7公里左右。按照成年人的正常步行速度，一小时大概走3~7km左右。
3、正常步行一小时可以走3-7公里。一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以正常步行一小时，大约能走3-7公里。一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。
4、如果每天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2～3个月后你就可以看到效果。而且，根据美国哈佛大学研究，如果每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。
5、走路作为一种健身运动减肥办法，起到的作用实际效果一般是因人而异。有些人坚持不懈大半个月每天步行就能显著减肥瘦身，有些人必须大半年及以上时长。
走路减肥多久能见效?
走路作为一种运动减肥方式，起到的效果一般是因人而异的。有的人坚持半个月每天步行就可以明显减肥，有的人需要半年及以上的时间。
正常步行一小时可以走3-7公里。一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以正常步行一小时，大约能走3-7公里。一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。
走路作为一种健身运动减肥办法，起到的作用实际效果一般是因人而异。有些人坚持不懈大半个月每天步行就能显著减肥瘦身，有些人必须大半年及以上时长。
坚持1个月：呼吸通畅、浑身有劲；坚持3个月：啤酒肚小了，腿脚肢体活动自如；坚持6个月：赘肉不见了，步行上楼不喘大气、走路有弹性、步履轻松。
