减肥滑肉片做法窍门视频

频道：减肥窍门日期：2023-09-16 01:20:08 浏览：31

肉片怎样做又滑又嫩?

加淀粉肉片，肉丝切好后，加入适量的干淀粉，反复拌匀，半小时上锅炒。可使肉质嫩滑，入口不腻。加鸡蛋清在肉片，肉丝，肉丁中加入适量鸡蛋清。搅拌均匀，静置15~20分钟后上锅，炒出的肉质鲜，滑，可口。

啤酒加干淀粉调糊：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。

首先洗净的肉片中加入盐、酱油、料酒、葱姜水、胡椒粉等进行腌制，使其入味去腥。再加入鸡蛋清进行腌制。待蛋清与肉片充分抓匀，再加入少许生粉进行腌制，可进一步提高肉片的嫩度。

让肉丝、肉片滑嫩的技巧盐水法：对冻肉i解冻，可以放入浓度较高的盐水解冻，成菜后肉质搁外鲜爽干淀粉法：此法适用于炒肉片或炒肉丝等菜肴。

加入滑好油的肉片及配料，加少许蘑菇粉、水淀粉翻炒均匀。1出锅装盘。

主料：猪肉100g、黑木耳50g、白菜50g、胡萝卜50g。调料：食盐适量、酱油适量、醋适量、鸡精适量、料酒适量、淀粉适量、调和油适量、白糖适量。木耳泡发。胡萝卜切片之后放到水里焯一下。白菜切片。

滑溜肉片的做法如下：主料：里脊肉200克。辅料：油1汤匙；盐适量；蛋清1个；玉米淀粉适量；青椒半个；胡萝卜1个；葱姜蒜适量；料酒适量；白糖适量。青椒、胡萝卜洗净切片，葱姜蒜切丝切片。里脊肉洗净去掉筋膜。

滑溜肉片的做法：用料：猪精肉（瘦肉均可）400克、胡萝卜少许、黄瓜少许、葱姜蒜少许、盐适量、味素适量、鸡粉适量、生粉（土豆粉面）适量、陈醋适量、鸡蛋1个、生抽适量。

做法 1，瘦肉切薄片，加盐、生粉、水，用手抓匀。2，青椒切条，香菇切片。3，热锅下油下肉片翻炒，肉片变色以后盛出来备用。4，青椒下锅炒变色下香菇，加一点盐翻炒均匀七八成熟。5，再倒入肉片继续翻炒到熟。

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坐锅点火倒入适量油，油热后下肉片滑散至熟捞出；锅中留底油，下葱、姜煸香；放入肉片、冬笋、木耳大火翻炒，加盐、料酒、高汤精、糖调味；加少许水，待菜烧入味后水淀粉勾芡。

想要做出来的肉片又滑又嫩，肉的选择、处理也很重要，要选择新鲜的肉，肉要清洗干净血水，切肉的时候，顺着肉的纹理来切，这样做出来的肉片又滑又嫩。

准备好原材料。瘦肉切薄片，加少许盐、生粉50克、少许水，用手抓匀。青椒切条，香菇切片。热锅热油下浆好的肉片滑散，锅一定要够热，不然会粘锅。肉片变色以后盛出来备用。

滑肉片的做法步骤 space 点击查看大图准备食材选肉：制作滑肉首先要选瘦肉，但稍带少许肥肉也可以。羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉等都可用来制作滑肉的。

滑牛肉片的做法腌牛肉的时候加点啤酒，啤酒中含有的酶能让牛肉的部分蛋白质分解，而增加牛肉的新嫩程度。在腌制的时候加点食用油，油会在腌制的时候慢慢渗到牛肉中。

1、准备好原材料。瘦肉切薄片，加少许盐、生粉50克、少许水，用手抓匀。青椒切条，香菇切片。热锅热油下浆好的肉片滑散，锅一定要够热，不然会粘锅。肉片变色以后盛出来备用。

2、想要做出来的肉片又滑又嫩，肉的选择、处理也很重要，要选择新鲜的肉，肉要清洗干净血水，切肉的时候，顺着肉的纹理来切，这样做出来的肉片又滑又嫩。

3、滑肉片的做法步骤 space 点击查看大图准备食材选肉：制作滑肉首先要选瘦肉，但稍带少许肥肉也可以。羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉等都可用来制作滑肉的。

4、步骤：将胡萝卜切片，黄瓜切片，葱姜蒜切末备用。将肉切片，放入盘中，加入蛋清，生粉抓匀，浆一下，备用。锅中，放入一手勺油，烧制三，四成油温，将肉片放入滑散，变白不沾连，即可捞出，控油，备用。

1、肉切片。加入盐。淀粉鸡蛋拌匀冬瓜切片。水开后倒入冬瓜。放入盐。待冬瓜六分熟倒入肉片起锅前加入调味美美的吃吧。

2、滑肉段的做法：主料：猪里脊肉250g、青椒2个、鸡蛋1个、淀粉30g、面粉30g。辅料：葱末适量、姜末适量、蒜末适量、花椒面适量、酱油8g、盐5g、料酒适量、糖适量、鸡精适量。猪里脊一块。

3、四川滑肉制话方法主料：五花肉500g鸡蛋2个红薯生粉适量辅料：生抽2勺蒜泥适量花椒油2ml辣椒油步骤：先将猪肉切成中指大小条状，加入鸡蛋拌匀，再加入红薯粉搅拌，拌匀后放置半小时待粉完全被蛋液溶解。

4、调滑肉糊和调酥肉糊差不多，但是，做酥肉糊不能放鸡蛋，因为鸡蛋放进去以后，做出来的滑肉吃起来又些硬，口感不好。

5、滑肉的家常做法正宗做法如下：主料：番薯粉50克、五花肉500克、蘑菇10个、鸡蛋1个、红薯淀粉25克。辅料：盐3克、青花椒5克、鸡精2克、葱适量、姜2块、花椒粉3克。五花肉切厚片，加姜丝，盐，稍微腌制半小时去腥。

6、滑肉的家常做法如下：主料：猪肉辅料：生抽、白糖、胡椒粉、盐、木茨粉、小苏打、蛋清、卡拉胶凝胶、蒜头、葱。选用新鲜的猪颈肉或前腿肉，把猪肉洗净切薄片。