减肥百科网
减肥汤的做法大全窍门视频教程
减肥汤的做法大全
豆腐鱼片生菜汤 材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。白薯番茄豆腐汤 原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。...
减肥版电饭锅鸡腿做法窍门
怎么用电饭锅做小鸡腿
1、将洗净的蒜头、姜片和小葱铺入电饭锅底部。随后将腌制好的鸡腿放入电饭锅内，按压煮饭键把鸡腿煮熟。如果家里是普通的电饭锅，不是智能的，就需要加水。2、那么，电饭锅焖鸡腿的做法是怎样的呢？高压锅油焖鸡腿，是用酱料、姜片、辣椒和鸡腿，通过高压锅油焖的方式将鸡腿煎熟的一道美味的小吃。...
大胳膊减肥小窍门
手臂赘肉怎么减7个动作告别拜拜肉
1、瘦臂第一式：俯卧撑坐式 先将身体趴下，两手支撑地面，双手距离与肩同宽，将两手的手指朝向身体的外面侧，整个身体的状态像是在做俯卧撑的状态。接下来两手的手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，身体往右倾斜。2、配合塑形的精油或者按摩霜，可以更好的起到排出水肿和提拉紧致的...
笋豆干鸡蛋减肥做法窍门
马上就要进入暑假了,想要一份食谱
1、食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。2、高中生暑假一周健康营养早餐食谱 星期一...
豆芽韭菜凉拌减肥做法窍门
黄瓜豆芽韭菜怎样凉拌
）食材切好的凉皮；2）韭菜，菠菜，黄豆芽，黄瓜，鸡蛋等拌凉皮的配菜。(可以根据自己的喜好准备)3）凉拌汁：把葱姜蒜末、香菜根末加盐，白糖，鸡精，生抽，料酒，陈醋一起搅拌好，里面陈醋要搁多一些。夏季凉拌菜做法：食材准备：猪耳朵、香菜、大葱、生姜、小米椒。＜br锅中加入清水，倒入处...
海鲜菇的减肥做法大全窍门
减肥餐食谱分享
粉蒸茼蒿 做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。减肥餐食谱大全：第一天。早餐：2颗水煮蛋、一杯牛奶、一根香蕉。午餐：一小碗米饭、一份瘦肉...
自制麻辣烫减肥茶配方窍门
自制减肥茶怎么做?自制减肥茶配方大全
蜂蜜柠檬茶：将生柠檬挤出汁，加入适量的蜂蜜和热水，搅拌均匀即可。每天饮用一杯，可以促进新陈代谢，帮助减肥。丝瓜苦瓜茶：将一小段丝瓜和苦瓜切成薄片，加入开水中煮5分钟即可。山楂减肥茶材料：山楂20克、菊花12克、草决明20克。做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中...
奶油意面减肥做法家常窍门
奶油蘑菇意面
1、奶油蘑菇绿酱意面的做法 大致所需材料。家里正好没有口蘑了，所以没有拍【捂脸】单拿个锅放水，加入一些盐，大火烧开煮意面。煮面时间根据不同面的需求调整。2、奶油蘑菇意面通常都是加黄油的，因为黄油中有一股奶香味非常香浓，那么奶油蘑菇意面做法是什么呢？首先准备材料（蒜和洋葱切成碎末，培根改...
薏米减肥食谱做法大全窍门
薏米减肥最有效的办法
薏米红豆粥：薏米和红豆虽然都有祛湿减肥的功效，但是两种食材都比较硬，将它们熬煮成粥之后，才能够令我们的身体更加容易的吸收，起到的作用也就更加事半功倍。薏米怎么吃减肥 红豆薏米粥 材料：红豆，薏米，水，冰糖。将红豆、薏米洗净，放入清水中泡软。将薏米和红豆放入豆浆机。加入适量凉...
纯蛋糕加酸奶减肥吃法窍门
平时喜欢吃蛋糕,但是又怕发胖,怎么做低脂的蛋糕?
1、黄油也可用30ML的植物油代替。请用玉米油、葵花籽油等无味的植物油，不要用花生油、橄榄油等具有特殊味道的油，以免破坏蛋糕原本的风味。用黄油的红枣蛋糕具有更浓郁的香味。2、往模具中倒面糊的时候，也可以取一些水果，切成丁，铺在模具的下面。面粉中也可以...