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豆制品卡路里一览表
1、而其他加工豆制品，如豆腐干及豆腐皮等，热量相对比一般豆腐高。100克传统豆腐皮热量大约在50—88卡之间，但日式炸豆皮却含385卡热量，由此可以见，将豆腐放入油中炸出来的食品热量会猛升。
2、不高豆腐脑的热量是15，大卡(100克)。豆腐脑的含水量更高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，如加入辣油等调料，热量将有较大升高。
3、各类食物卡路里含量列举如下：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
4、一碗大小差不多的豆腐脑一般为300克，也就是差不多有45大卡的热量。这个数值在食物中是比较低的，甚至在众多的豆制品中，豆腐脑的热量也是特别低的。热量与热能之间的关系就好比是做功与机械能之间的关系一样。
5、但需要注意的是，豆腐脑的热量仅供参考，具体热量还会因脆皮、辅料等因素而有所不同。此外，豆腐脑作为豆制品，对于某些人来说需要注意控制摄入量。
青豆的热量是多少?
以100克可食部分计算，青豆的热量是373大卡，即1560千焦。每100克青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十六。青豆属于豆科大豆属一年生攀缘草本植物。
每100克青豆，热量是398千卡。营养成分：蛋白质35g、脂肪16g、饱和脂肪酸8g、多不饱和脂肪酸5g。单不饱和脂肪酸6g、碳水化合物34g、不溶性膳食纤维16g、钠2mg、镁128mg、磷395mg、钾718mg、钙200mg。
据了解，一般市面上的蒜香青豆每100克大约含有400-500大卡左右的热量，还含有66克的碳水化合物、12克的蛋白质和16克的脂肪总量，总体来说，单位热量是比较高的。
扁豆的热量
1、热量：41大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类 评价：扁豆这类豆科蔬菜大多蛋白质与膳食纤维含量比较丰富，热量较低，推荐在减肥期间食用。
2、白眉豆，学名扁豆，北方习惯称之为豆角、眉豆、刀豆、藤豆。每百克白眉豆的热量是300千卡。明代《本草纲目》也指出“嫩时可充蔬食、茶料，老则收子煮食”。
3、扁豆（干豆）的热量(以100克可食部分计)是326大卡(1363千焦)。每100克扁豆（干豆）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
4、热量： 37 大卡（100克可食部分）评价：扁豆这类豆科蔬菜大多蛋白质与膳食纤维含量比较丰富，热量较低，推荐在减肥期间食用。
黄豆的热量
1、黑豆：381卡/100克 黄豆：359卡/100克 眉豆：320卡/100克 绿豆：316卡/100克 红豆：309卡/100克 食物的热量根据计算食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质是三种供给热量的营养素。
2、黄豆的热量含量因品种、种植条件、加工方法等因素而有所不同，但通常来说，每100克黄豆的热量大约为141大卡左右。在这些热量中，黄豆蛋白质所占比例较高，而脂肪和碳水化合物的含量相对较低。
3、还含有卵磷脂，大豆皂醇A、B、C、D、E等各种物质，含有359大卡的热量。
4、黄豆的热量(以100克可食部分计)是359大卡(1502千焦)。每100克黄豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
鹰嘴豆热量是多少?
1、鹰嘴豆热量是每100g164大卡。鹰嘴豆的营养丰富，每100g煮熟的鹰嘴豆中，含蛋白质9g、脂肪6g和碳水化合物24g，提供热量164大卡。
2、鹰嘴豆的热量高。鹰嘴豆的热量为：160大卡/100g，100g所含热量需要健美操48分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物242克；脂肪59克；蛋白质86克。
3、鹰嘴豆热量是：每100g鹰嘴豆是164大卡的热量。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉，跑步的话则要更长时间才能消耗，比米饭的116大卡还要高出不少。因此，鹰嘴豆是一种高热量食物。
4、每百克鹰嘴豆中热量为340千卡、蛋白质含量为21g、膳食纤维含量16g、维生素E161g。这些基础营养成分，几乎都能够满足机体需求，当部分主食食用。
5、鹰嘴豆的热量(以100克可食部分计)是316大卡(1322千焦)。每100克鹰嘴豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。
