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虾仁炒饭的5种好吃做法
1、基围虾去肠剥出虾仁。然后放入盐，水淀粉，葱姜粉，料酒腌制15分钟。胡萝卜切成小丁，待用去一个个空碗打入鸡蛋。鸡蛋打匀后倒入米饭，让米饭充分吸收蛋液然后放10分钟左右。
2、虾仁炒饭做法一 准备好炒饭的材料。将虾仁洗净，黄瓜、胡萝卜、洋葱切粒。鸡蛋打好搅匀待用。加热铁锅，炒溶黄油，将洋葱、黄瓜、虾仁、胡萝卜炒熟，加盐调味待用。
3、虾仁炒饭 1 主辅料：米饭、虾仁、芹菜、胡萝卜 2 把胡萝卜去皮洗净切粒。3 芹菜洗净切粒。4 把虾仁用牙签挑去虾线。5 洗净切粒备用。6 热油，先放入胡萝卜粒煸炒 7 再放入虾仁炒匀。8 最后放入芹菜粒翻炒。
虾仁怎么煮减肥
虾仁用料酒腌制半小时，胡萝卜、黄瓜切滚刀块，葱姜蒜切末备用。热锅，倒入少量橄榄油，油开后下入虾仁。虾仁6成熟后倒入胡萝卜及黄瓜块，加入葱姜蒜末及少许盐，快速翻炒出锅。
材料：虾仁、冬瓜、食用油、盐、香菜。冬瓜去皮去瓤切大块。虾仁用清水冲洗干净沥干备用。香菜洗净切小段。锅中放少许油，油热后放入冬瓜翻炒均匀。
锅中加入适量的清水，放入葱姜，再撒入八角和花椒，最后加入适量料酒，大火煮开。倒入鲜虾，转中火煮2分钟。加入适量盐，继续煮3分钟。加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味。
【黄瓜鸡蛋鲜虾汤】所要食材：青瓜一根，生鸡蛋2个，制成品鱼滑1包，葱二颗，姜片一块。植物油一勺，盐一勺，生抽酱油一勺，味精一勺，白胡椒粉10克。
将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
如果大家想要吃一些面条的话，我们就可以选择购买荞麦面，等到虾仁炒熟之后，再把荞麦面煮熟，然后放在锅中进行翻炒，加入虾仁，再加入适量的配菜就可以吃了。总结。
虾仁棒子面粥——促进消化减肥
待酒精的味道挥发后，关火，放入一小块黄油翻炒均匀。把玉米粥盛入碗中，配一勺炒好的培根虾仁即可。
夏季减肥食谱菠菜粥 材料：菠菜50克，大枣50克，粳米100克。做法：将粳米和大枣洗净，加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠菜，再次煮沸即可。
易消化，可增加食欲，补充体力。虾仁和米经长时间熬煮，烹制成绵绸、稀烂的虾仁粥。虾仁粥煮得越久，越烂，越好消化。对于牙齿退化的老人和还没长好牙的宝宝，是非常好的食品。
肉类食物中以鸡胸肉和牛肉为低脂高蛋白的食物，鸡胸肉吃起来比较柴，就是因为鸡胸肉脂肪含量较低。减肥的时候，可以吃鸡胸肉和牛肉。零食用豆腐干代替 爱吃零食，可能是女人的天性。
鲜虾玉米粥做法 做法步骤大虾去壳去虾线清洗后切成小段备用。玉米青豆解冻，胡萝卜切粒备用。
对于想控制体重的人来说，不要只喝米粥。米粥虽然容易消化，但营养相对简单。煮粥时加入红薯、玉米、燕麦等粗粮，可以增加膳食纤维的摄入，弥补喝粥时饱腹感差的缺点。营养丰富，还能使粥更美味，是健康减肥的绝佳选择。
