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80斤的小孩怎么减肥
1、小孩胖，不是得病的话，就应该是吃多了，所以控制他饮食，每餐让他吃饱就好，不要吃其它东西。
2、控制饮食，孩子十岁80斤 运动方面应该不如意，加大运动估计孩子也坚持不了。 可以在假期的时候 给孩子控制食欲一周。
3、多运动啊，早上晨跑是不错的选择，夏天抓紧时间减肥，可以去一些健身场所，或者给她找个拉丁啊，运动型的补习班。
如何一个月暴瘦80斤?
1、瑜伽是个好选择 瑜伽是一种增加灵活性和缓解压力的最佳运动方式，也是减肥的最佳选择。瑜伽不仅能加快脂肪燃烧，对于塑造完美体形也是非常有利的。1吃东西要慢 减慢吃东西的速度是减少食量的一个好选择。
2、想要解决这个问题很简单，每餐进食前半小时喝一杯水，餐后两个半小时再喝一杯水。餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。
3、自行车姿势 晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。
4、据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
5、早餐绝对不能吃西点，也绝对不能不吃，一般一小杯牛奶（喝牛奶过量容易让腿变得很肥），一块玉米就行了。如果还不饱，再吃点苹果。
超想瘦到80斤,最好的办法是什么
1、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或 脂肪，最终降低的是热量的摄取。
2、对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些 户外健身运动。
3、瘦到80斤我么可能做一些减脂运动，很大一类的瑜伽姿势都可以减少身体各个部位的多余脂肪。放风姿势：这是一个伟大的力量瑜伽姿势，从腹部失去多余的脂肪。躺在地板上，背上。现在你的右腿向上抬起，角度为90度。
4、身高160，体重96斤，想要瘦到80斤的话，你可以在饮食上调整一下，或者也可以适当的做有氧运动。但是个人建议你这个体重和身高是属于标准类型，不要再减太瘦也不好。
5、经常走楼梯而少坐电梯是一个增加脂肪燃烧的好方法。另外，多走楼梯还能塑造完美的腿部线条呢！1注重“品质“运动是最燃脂的减肥法，但是，不要一味地拼命运动，有技巧的运动更能让你瘦。
