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菠萝糯米饭的做法步骤图,菠萝糯米饭怎么做
盖好锅盖，按煮饭键，把糯米饭煮熟。步骤step 4 将菠萝外皮用清水冲洗干净，从侧面1/3处切开。步骤step 5 用水果刀按着菠萝的轮廓划一圈，边缘留1～5厘米左右，中间划成小方块状。
大米和糯米混合，冲洗干净。和平时蒸米饭一样，加适量的清水，上锅蒸熟。菠萝对切，一半略大，一半略小，相对大的一半挖出果肉，做成一个盛器。蔓越莓和葡萄干提前用水泡十分钟。和菠萝肉混合。
把糯米和黑米冲洗干净，提前一个晚上进行浸泡。把浸泡好的糯米和黑米一起倒入电饭煲内，加入适量的清水，比平时煮米饭的水量少一点即可，凭自己的经验掌握。盖好锅盖，按煮饭键，把糯米饭煮熟。
菠萝糯米饭的做法 菠萝在1/3处切开，去掉中间果肉，泡盐水15分钟。糯米提前一晚泡好，红枣、莲子提前30分钟泡好。红枣去核切小块，菠萝切小丁。
菠萝蜜糯米饭做法
1、把浸泡好的糯米和黑米一起倒入电饭煲内，加入适量的清水，比平时煮米饭的水量少一点即可，凭自己的经验掌握。步骤step 3 盖好锅盖，按煮饭键，把糯米饭煮熟。步骤step 4 将菠萝外皮用清水冲洗干净，从侧面1/3处切开。
2、准备好泡好的糯米、菠萝小丁、蜂蜜。准备好半个菠萝。把泡好的糯米、菠萝小丁加入适量的蜂蜜搅拌均匀。在锅中铺上纱布，放入搅拌好的糯米、菠萝小丁。搅拌好的糯米、菠萝小丁放入蒸锅蒸熟。
3、第1步、把糯米和黑米冲洗干净，提前一个晚上进行浸泡。第2步、把浸泡好的糯米和黑米一起倒入电饭煲内，加入适量的清水，比平时煮米饭的水量少一点即可，凭自己的经验掌握。第3步、盖好锅盖，按煮饭键，把糯米饭煮熟。
4、做法：将糯米洗净，用清水浸泡4小时备用。成熟菠萝从侧面切开一小块。先用小刀沿着菠萝边沿割一圈，再用汤匙挖出果肉，盖子也要挖空。取小部分菠萝肉切成碎丁状，冰糖砸碎，准备好蜜红豆，梅干，葡萄干。
5、火候把控要保证菠萝蜜糯米饭香甜软糯，不同食材的火候把控也十分重要。切记不要为了方便，就把菠萝蜜和糯米一起放入锅中，因为这两种食材对火候的要求是不一样的。
6、【菠萝饭】第一步：蒸米 准备200克大米、200克糯米，淘洗干净以后，放在电饭煲里中蒸熟。糯米和大米的比例是1：1，蒸出来不粘不干、口感软糯香甜。
100克米饭的热量
大卡左右。大米的热量是391大卡/100克，煮熟成米饭以后，因为吸收了水分，米饭的热量是115大卡/100克。
每100克米饭的热量大约是116大卡，假如一小碗米饭的重量是150克，那么1500大卡就差不多等于8碗米饭，所以1500大卡约等于1300多克米饭。
克米饭=116大卡热量，400÷116×100≈32（克） 相当于六两半米饭。
菠萝蜜椰香糯米饭怎么做好吃?算高热量食物吗?
火候把控要保证菠萝蜜糯米饭香甜软糯，不同食材的火候把控也十分重要。切记不要为了方便，就把菠萝蜜和糯米一起放入锅中，因为这两种食材对火候的要求是不一样的。
糯米 100g 辅料 蜂蜜 适量 步骤 准备好泡好的糯米、菠萝小丁、蜂蜜。准备好半个菠萝。把泡好的糯米、菠萝小丁加入适量的蜂蜜搅拌均匀。在锅中铺上纱布，放入搅拌好的糯米、菠萝小丁。
做法一：准备用料。巧克力酱、菠萝蜜、猪油、白糖、糯米、红豆、猪油。
而且菠萝蜜还有的糖分比较高。如果目前在减肥的话建议适量的吃一些可以，但是不要吃太多。吃太多糖分在体内会转化成脂肪而储存起来，达不到减肥的功效。想要减肥的话不能依靠某种食物，因为目前任何食物都没有减肥的作用。
可以取出直接食用。菠萝蜜糯米饭准备好食材，比如菠萝蜜、糯米等，同时还要准备鸡油、白砂糖，把菠萝蜜的果肉和糯米都洗干净，把糯米做成糯米饭，里面放一些鸡油和白砂糖，把菠萝蜜果肉放到糯米饭中搅拌，即可食用。
这样烤出的菠萝蜜就可以吃了，但要注意掌握火候，以防烤干。菠萝蜜当做水果可以直接吃，还可以做成糯米菠萝蜜饭，还可以做成菠萝蜜干，都是非常好吃的。而且菠萝蜜还具有减肥的功效，年轻的女性朋友不妨适当多吃一些。
