200克玉米多少卡热量

一根煮玉米大概有多少卡路里

一根煮玉米的热量大约为300大卡。具体热量需要看玉米的大小。一根中等大小的水煮玉米的重量大概在200克左右，其中含有70克左右的可食用部分，每100克玉米含热量约为196大卡，所以一根中等大小的煮玉米大概含有140大卡的热量。

一根煮玉米的热量大约为300大卡。一般情况下，玉米所含有的热量大约为150大卡/100g，属于高热量食物，并且一根玉米的重量一般在200g左右，所以一根煮玉米的热量大约为300大卡。

一根煮玉米大约含有140大卡的热量。玉米属于一种热量较低纤维含量较高的粗粮，营养成份较高，适度食用可以给人体带来一定的好处。它非常容易让我们造成饱腹感。

甜玉米的热量

1、每100克甜玉米的热量大约有107大卡，一根玉米可食部分大约有92克至138克，换算下来摄入人体的热量只有一百多大卡，是一种低热量食物，同时其还含有丰富的碳水化合物，适量食用，对人体有益。

2、资料显示，甜玉米的热量为每100克可食用部分86卡路里。糯玉米的热量是144卡，和甜玉米的两倍差不多。我们一般吃馒头、米饭等热量低的主食。大米每100公斤含116000卡路里。想象一下甜玉米的热量有多低。

3、甜玉米的热量是112大卡（100克），糯玉米的热量是142大卡（100克）。

4、一根甜玉米的热量大约300大卡左右，而一根普通玉米的热量大约在200-300大卡之间。普通的黄玉米的热量比较低，在200大卡左右；糯玉米和甜玉米的热量比较高，在300大卡左右。

5、甜玉米的热量 每100克甜玉米的热量是106大卡。甜玉米的食用价值是非常高的，其中含有丰富的硒，适当的摄入可有效的加速人体内过氧化物的分解，从而可以让恶性肿瘤得不到氧的供给而死亡，因此它具有抑癌的作用。

6、一根中等大小的甜玉米重量大概在200克，其中大约含有70克左右的可食用部分，平均每100克可食用的甜玉米部分大概含有200大卡的热量。

一根玉米的能量是多少

一根玉米的热量是200大卡。玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。

一根玉米热量可食用部分为112大卡。每100克玉米含热量112卡，碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克。

一根玉米的可使用部分为90—140克之间，一根正常大小的玉米为200—300克左右，可食用部分占总重量的46%。玉米可食用的部分主要是玉米粒，其余的部分则不可食用也不建议食用。

一般的玉米热量不算高：玉米 106 卡（每100.0克） ，一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200卡左右。老玉米中的含糖量就比普通大米低3%，而粗纤维含量却是大米的9倍。

农贸市场买的甜玉米,一根200克,蒸着吃,热量多少?

1、一根甜玉米的热量大约300大卡左右，而一根普通玉米的热量大约在200-300大卡之间。普通的黄玉米的热量比较低，在200大卡左右。糯玉米和甜玉米的热量比较高，在300大卡左右。

2、反正都是甜的，一份蒸老南瓜，估计你不会吃嫩的，嫩的不甜，大约热量66大卡/100克，200克一份的话132大卡，一个甜玉米大约200大卡，一大碗500克红豆粥400大卡左右，所以热量大约700大卡左右。热量有点高，尤其是在晚上。

3、玉米的热量是112千卡/100克，一根玉米的重量大约在200-300克，因此一根玉米的热量大约是224千卡-336千卡。玉蜀黍可煮吃，爆成米花吃，也可碾粉制饼、作糕、调羹吃，中国部分地区人民作为主食之一。

4、克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。