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做工作室,帮忙给配下电脑。不求贵但求能用即可。
1、游戏工作室的话，配置基本如下（性价比较高，并且价钱较少）主板：推荐用七彩虹的游戏主板，其实主板大多都差不多，性能都一样，看你的喜好选了。
2、或者要盒装，价格在800左右，可以不要下面单配的散热，不过AMD原装散热很差或者已经被掉包。单配散热器散热效果有保证。
3、组装一台电脑，用于游戏工作室，求一配置单。价格在5000左右？建议再加一千块钱组装个好点的。
如果要减肥,饮食上应该注意些什么?
(4)限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。
减肥期间日常饮食的注意事项减肥要多喝水才能促进脂肪代谢。进食速度要放慢，每餐吃饭不少于15分钟，一般在20分钟左右。每餐的汤最好在餐前喝。
减脂饮食注意事项，控制体脂率除了积极的运动锻炼以外，很多人也习惯从饮食方面控制，但是想要减肥的效果显著，在饮食调节方面也有诸多的注意事项。以下减脂饮食注意事项。
减脂期间饮食方面要注意：每天都要吃丰富的早餐，它可以帮助人体提高新陈代谢、燃烧脂肪。多吃蛋白质，加大基础代谢量。适量摄入碳水化合物，不能完全不吃碳水。少油少盐少糖。
减脂如何注意饮食？第一，控制饮食。在减脂期间，要控制高热量的食物。尽量减少油炸、糖分高的食物，比如：薯片、炸鸡、可乐、巧克力、蛋糕等食物。不能吃太多，但是也不能不吃饭，可以选择一些无糖低脂的麦片补充饥饿感。
在饮食上，如果想减肥，请务必注意以下几点：第身体每天都需要各种营养素的摄入，只有在营养素摄入均衡的情况下，才能健康。
干货/几大快速有效的减肥方法
速效减肥的方法三：请勒紧腰带 在就餐前暗自勒紧一下腰带吧，这个方法还真的是很有效哦！你会很快发现：自己吃饱了！此外，这样还能防止你吃较大分量的饭菜，将肚子撑得过饱。
一个小苹果或者一根小黄瓜来缓解饥饿感，这些食物热 量低，不会影响减肥进度。
高蛋白减肥法原理：增加蛋白质摄入，降低碳水化合物的摄入量。蛋白质可以提高代谢率，消耗更多的能量，从而快速减重。优点：蛋白质可以帮助维持肌肉质量，保持身材。缺点：过量的蛋白质摄入可能对肾脏造成负荷，同时缺乏其他营养素。
多走动，不要长时间久坐，站起来稍微活动一下，身体也好瓣不要翘二郎腿，会形成萝卜腿，很难改善过来睡前抽几分钟，做100个仰卧起坐或者空中自行车。最适合减肥的季节是秋冬季脂肪消耗量过大。管住嘴，迈开腿，一定能瘦下来。
大减肥妙招 到 户外运动 研究发现，在户外行走或奔跑比你在 跑步 机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。
怎样取椰肉
先将椰子放到冰箱冷冻的那格，速冻1个小时左右。然后取一盆热水，把椰子小心放入。这时候你就会看见椰子在水里自动裂开，这样很容易就可以取出椰肉了。
用锅蒸：先取出椰汁，上锅蒸10~20分钟，椰肉自动与壳分离，剖开壳在中间掏个洞，把勺子塞入掏果肉即可。用榔头砸开：用榔头将椰子砸开，用改锥撬开剥出椰子肉，再用刀将椰子肉上黑皮削掉即可。
蒸制法：把敲碎的椰壳放入蒸锅里，用大火蒸制15到20分钟再取出来，此时你会发现椰肉和椰壳已经很容易分离开了，只要用小刀或勺子把它撬下来就行了。
从椰壳上取椰肉就没有简单办法了，只能用刀切。如果沿着边缘一点点地撬也可以，每次间隔大约5毫米，撬下来的都是小条，有时还会带一点点壳，不是很干净，但是比较快。如果是嫩椰子，直接喝汁，击破吃肉好了。
蒸制法、冷冻法、烘烤法、微波炉法、分割法开椰子壳取椰肉。蒸制法 把敲碎的椰壳放入蒸锅里，用大火蒸制15到20分钟再取出来，此时你会发现椰肉和椰壳已经很容易分离开了，只要用小刀或勺子把它撬下来就行了。
