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减肥应该不吃什么东西
1、酒精类 酒精的热量相当的高，仅此于脂肪，有些宝宝喜欢喝甜酒，里面含有很多糖，所以减肥期间不要喝。 奶茶类 不用多说选择无糖，其实也是糖再加上里面的奶糖热量又高，对身体不好少喝。
2、此外，建议减肥者尽量避免食用快餐、烤肉、烧烤等高脂肪、高热量的食物，多食用蔬菜、水果、鱼肉等富含营养、低热量的食品。
3、猪肝 在每100g猪肝中，含胆固醇量为368mg，比肥猪肉中的含量还高3倍，因此肥胖的人，应忌吃猪肝。薯条 薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。
减肥期间该吃易消化的还是不易消化的食物呢
1、如果你本身的消化系统没有问题，还是好消化的食物减肥。比如，山芋，水果，本身的热量就低，也好消化。油炸类的，肉类，糯米的东西不好消化，也热量高。
2、大家可以选择容易消化的食物，比如说豆腐脑和苹果，如果摄入过量的米饭和面食的话，只会让自己越长越胖，影响到减肥的效果。
3、不好消化的东西，如青菜，吃多点就拉多点，还可以促进肠道蠕动，减少便秘，=减肥有关系，促进减肥。一般来讲吃的东西好消化， 容易饥饿而吃多， 容易增肥。不好消化的不容易饥饿而吃少，容易减肥。
4、问题一：减肥时晚饭吃什么较容易消化 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。
减肥不能吃什么食物?
含糖麦片：有些麦片使用大量糖浆、蜂蜜调味，脂肪含量高，不建议过多食用。糖果：糖果、巧克力含有大量的糖分，大量食用容易导致身体摄入过多糖分，对于控制体重很不友好。
减肥不能吃什么 女生必看 饮料类 日常爱喝的饮料都是很甜的，卡路里很高，一瓶可乐下去相当于吃了好几块糖饮料。 酒精类 酒精的热量相当的高，仅此于脂肪，有些宝宝喜欢喝甜酒，里面含有很多糖，所以减肥期间不要喝。
减肥不能吃什么东西 高糖水果 如西瓜、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等，经常吃这些水果，很容易就导致摄入过高的热量，减肥的时候要选择糖分少的水果，如猕猴桃、柠檬、柚子等。
最忌讳吃巧克力，icecream，肥肉，高淀粉食品，饼干等零食，油炸烧烤类食品，甜食。不喝碳酸饮料，咖啡，可可，奶昔，酸奶等高热量饮品。
