肚子减肥汤做法大全

频道：减肥大全日期：2024-02-25 07:35:14 浏览：32

减肥汤的做法大全

牛肉加淀粉料酒腌制10分钟，少油爆香葱姜蒜。加入丝瓜和菌菇翻炒一会，加水盖盖煮4分钟，加入牛肉煮至变色，加点盐和胡椒粉调味即可。紫菜虾滑汤食材：鲜虾、鸡蛋、紫菜。

番茄鸡蛋菌菇汤：葱蒜爆香；放番茄炒翻沙；加水放入切好的菇，；煮5分钟；淋入蛋液、盐、鸡精、白胡椒即可。

做法：将凤尾菇洗净，撕成小片；豆腐切小块。先将凤尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和盐。煮到豆腐入味，撒入调料即好。苹果减肥汤功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

做法：把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料；先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。减肥原理：“七日快速减肥汤”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。

香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。豆芽青椒丝汤。

肚子减肥汤做法大全

做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。凤菇豆腐汤功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。材料：鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。

把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开；水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟；加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾；转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

夏季喝这3款汤清火排毒又瘦身苦瓜排骨汤苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜来做汤，降火的效果那是杠杠的。

玉米笋白菜汤：白领减肥最爱原料：白菜心、油面筋、玉米笋、黄瓜做法：黄瓜洗净切斜片，油面筋切块，白菜心剥开。锅里倒入适量水，烧滚，先放入玉米笋煮三分钟。

小白菜豆腐减肥汤准备配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐具体做法：小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。

凤梨苦瓜汤材料：苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。做法：排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。

防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。

冬瓜排毒瘦身汤材料：虾100克、冬瓜50克做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

当然是真的啊。你放心好了！它里面的成分都是纯天然的！是以荷叶、黑芝麻、绿茶、山楂、决明子、甘草、昆布、茯苓、代代花、乌梅等10味强效的中药材为功效配方。

可以到药店。还可以，在快手上买。但我建议自己做。去一个苹果切块。切记会胡萝卜丁放几颗大枣放几片生姜。放入养生锅中煮八分钟。每天喝一次。这个汤的瘦身效果很好。

1、裙带菜鸡蛋豆腐汤：煎荷包蛋切块；葱姜蒜爆香；加裙带菜翻炒；加适量清水煮开；加入豆腐；加入荷包蛋块煮3-5分钟，加盐和胡椒粉调味。

2、小白菜豆腐减肥汤准备配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐具体做法：小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。

3、冬瓜排毒瘦身汤材料：虾100克、冬瓜50克做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

4、古方防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。

1、（3）水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。

2、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开；水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟；加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾；转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

3、菌菇蔬菜汤。金针菇200g，滑子菇100g，玉米棒1个，香菇100g，芹菜叶一小把，盐适量。

4、【导读】秋季非常适合喝汤，既能减肥又能暖胃。下面，我为你介绍5款自制简单减肥汤，让你在家也能轻松瘦身。

丝瓜虾滑汤：少油煽炒姜丝；丝瓜也煸炒一下；加水烧开；放入烫好的虾滑；加盐；鸡精、白胡椒。

低卡罗宋汤食材：娃娃菜、胡萝卜、洋葱、牛排、土豆。

瘦身海带豆腐汤，材料：海带（昆布）2块、滑豆腐1块、白菌4只、盐1茶匙、糖1茶匙、红味噌1汤匙、葱5克。

保健功效：番茄含有茄红素，它是一种类胡萝卜素，可以抗氧化，消除自由基，还能预防胆固醇堆积，具有降血压、降低胆固醇、减肥的功效，多喝此汤可以保持年轻、使脸色红润，是一道功效良多的汤品。