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晚饭水果减肥食谱
1、晚饭水果减肥食谱酸奶水果沙拉材料：优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块。做法：将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑。
2、下面我为大家推荐12款水果减肥食谱，照着吃绝对瘦。 苹果 苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，加速新陈代谢，降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。
3、水果减肥食谱【柠檬】推荐：柠檬洋葱丝材料：柠檬、洋葱、鱼露和食盐各适量。
4、要达到减脂的效果，关键在于控制总热量摄入和保证营养均衡。
5、水果减肥食谱：水果奶酪土豆泥 主料： 大土豆1个、火龙果半个、苹果半个、猕猴桃1个、法国百吉福奶酪1片。辅料： 蜂蜜适量。做法步骤：龙果、猕猴桃去皮，切丁，苹果去皮，去核，切丁、奶酪切丁。
有哪些水果减肥食谱?
1、水果减肥食谱【柠檬】推荐：柠檬洋葱丝材料：柠檬、洋葱、鱼露和食盐各适量。
2、食谱如下柠檬洋葱丝功效：柠檬可以消除体内杂质，起到排毒的作用；同时，它有助于消耗体内累积的脂肪，达到减肥和减肥的效果。
3、【导读】：不要觉得忧虑，肥肉一定会从你的身上消失的。下面，我就为你介绍6大蔬果减肥食谱，让你瘦到尖叫。
水果减肥的食谱有哪些?
周一推荐餐单：活力减重餐番茄芦荟优酪乳 材料：番茄两个、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。做法：芦荟撕去表皮，备用。将芦荟果肉放入果汁机中，加入番茄、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
功效：据外国的研究测试，猕猴桃是很有营养物质最全面的水果。因为它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K很纤维，所以是一种低脂水果，对减肥美容很有功效。
奇异果凤梨苹果汁——增强免疫力 材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
