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麻辣虾球美味又健康的做法图解
1、买回来的虾放在容器内让它吐一下脏东西。我把它放在池子一下午。拉出虾肠，用牙刷把虾刷洗干净。去头只留尾 准备八角，葱花，姜片。大蒜，干红椒，八角。油锅预热，倒入上面的材料，爆出香味。
2、花椒一小把 将做法保存到手机 步骤 1 把小龙虾的头和尾巴摘除掉，摘尾巴的时候注意要拉出虾线。然后清洗，用手搓洗至少3遍甚至更多。最好是用小牙刷一个个的刷洗虾球。
3、准备鲜活的大虾剥去虾壳取虾仁，再将虾仁背部划上一刀，抽出虾线备用。准备辅料，生姜大蒜小葱切末，几个干辣椒剪成段，准备一个碗，加入生抽、老抽、香醋、白糖、耗油、生粉、鸡粉调一个汁。
4、香油 麻辣小龙虾之香辣虾球的做法 虾球去除虾肠，用盐水搓洗干净。生姜、大葱、大蒜切块备用。锅中倒入大量食用油，将虾球炸至变色后捞起。锅中留适量油，大火依次放入生姜、大葱、干辣椒、花椒、大蒜煸炒出香味。
推荐8道减肥菜谱,热量极低,还营养饱腹,做法简单,好吃不怕胖
低卡路里减肥餐低卡路里的蘑菇海带瘦肉汤减肥餐材料：蘑菇，海带，瘦肉。做法：蘑菇，海带，瘦肉洗干净，蘑菇切丝，海带切丝，瘦肉切片，水开后放入，待煮沸后把瘦肉放进去。瘦肉熟透了改小火煮5分钟。
晚上减肥餐食谱 醋拌藕片 准备材料：莲藕，醋，盐。醋拌藕片口感很不错的，并且也很适合晚餐需要减肥的人吃。具体做法是，把莲藕削皮切片状，随后用冷水浸泡一下。
打入鸡蛋液，搅拌均匀。煮至鸡蛋液凝固即可。这三道菜品不仅营养丰富，口感美味，还能够满足人们的视觉享受，让人们对减脂餐的印象不再只停留在无味的减肥食品上。
10个适合懒人的健康减肥食谱
1、早餐：黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜。中餐：清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个。晚餐：红枣枸杞乌鸡汤面1大碗（内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵）。
2、食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥 早餐：煮熟的鸡蛋，苹果，低脂牛奶。午餐：小碗米饭，水煮瘦肉蔬菜汤。晚餐：尽量在7点左右吃午餐，晚餐分量少，感觉6分钟饱就可以，晚餐以后不要再吃，晚上睡前喝一小杯鲜榨果汁。
3、山药1根、莴笋1根、辣椒1个、木耳适量、玉米粒适量、盐、鸡精、糖、淀粉水 山药一根，去皮后切片，装到碗里后加清水泡着，避免氧化变黑，再来一勺白醋，口感会更清脆。
4、健康美味的减肥食谱蛋白质减肥法食谱之杏仁蛋白小西饼材料：蛋白120公克，细砂糖60公克，低筋面粉40公克，杏仁粉60公克，糖粉150公克，蓝_果酱适量。做法：蛋白用搅拌机的中速打至湿性发泡后，加入细砂糖继续打至硬性发泡。
