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喝淡牛奶减肥吗
1、喝牛奶减肥吗 喝牛奶可以减肥。牛奶中含有丰富的钙质，可以帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多分解脂肪的酶，从而达到减肥功效。
2、只喝牛奶不吃饭能减肥吗结论：牛奶含钙高，能促进脂肪燃烧，只喝牛奶不吃饭可以减肥，但是不健康。
3、喝牛奶的确能达到一定的减肥效果，很多人在一段时间内只喝牛奶来维持每日的营养需求，因为牛奶中主要含蛋白质，热卡很低、脂肪含量很低，所以通过此办法达到减轻体重的目的。
4、牛奶含钙高，能促进脂肪燃烧，只喝牛奶不吃饭可以减肥，但是不健康。牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸，且含钙质多，美国田纳西大学营养学院的MichaelB.Zemel博士说“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪”。
最近在减肥,有没有无糖牛奶可以推荐的?
1、无糖牛奶有以下品牌：金典牛奶、蒙牛牛奶、舒华、伊利、光明。无糖豆奶 不方便吃豆腐，豆腐皮/切丝/豆干，也不方便天天打豆浆。直接选择包装好的无糖豆浆是个不错的选择。
2、有的，减肥的朋友建议是买植物奶来喝，可以满足一下口腹之欲，也可以控制乳糖脂肪摄入。我推荐Rudehealth植物奶，就是英国最受欢迎的植物奶品牌，销量第一的，就是没有添加糖分的无糖奶，而且很好喝哟，楼主可以试试。
3、豆浆和牛奶都属于富含蛋白质的食品，但都含有一定的脂肪，不过脂肪的含量不是很高，属于减肥食品。豆浆中的脂肪不宜分离，牛奶中的脂肪和糖则容易被分离，脱脂无糖奶粉属于理想的减肥食品。
4、无糖牛奶，有时也叫0糖牛奶、脱糖牛奶、全脱糖牛奶，适合控糖人群饮用，如减肥瘦身人群、糖尿病人群、乳糖不耐受人群、还有注重健康养生的人群等。
想减肥,喝酸奶合适还是无蔗糖的纯牛奶更合适?有什么区别吗?
1、酸奶和牛奶没有太大区别，建议你喝脱脂的牛奶或者酸奶，脱脂奶中不含有脂肪，不会导致肥胖。如果说哪种奶的营养价值高，那就喝酸奶吧，酸奶含有双歧杆菌和一些益身菌，帮助肠胃消化分解脂肪。
2、其实喝牛奶和减肥没有多大的冲突的，但是一定要选，当然是和酸奶了。
3、哪个更好取决于每个人。但是，牛奶可能需要一段时间才能显示出效果，所以我认为可以替代的酸奶效果更快，而且减肥的可能性更大。同样，通过浇头改变口味将使你可以快乐地继续饮食。一只肌作欢迎向我提问。
