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水果榨汁搭配表格减肥
最佳水果榨汁搭配大全：芒果双色果汁、清爽瘦身果蔬汁、哈密瓜芒果奶昔、草莓西芹汁、芹菜梨汁。芒果双色果汁 原料：芒果95克，西红柿120克，薄荷叶少许，酸奶250克。
水果榨汁搭配表格减肥3 香蕉奇异果 奇异果1个、香蕉1根。这个搭配酸甜适中，营养丰富，家里水果多的时候可以试试~芹菜西瓜汁 西瓜、芹菜、蜂蜜 做法：芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。
做法：苹果、凤梨分别榨汁，红椒切条，加凉开水榨汁，三种汁混合搅拌即可。
将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。柠檬苹果汁——养心减肥 材料：梨2个。苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。做法：将梨和苹果分别洗净。
香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。李子洗净，核取出榨汁。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。
水果减肥法一周食谱推荐
1、菠萝西瓜汁 准备菠萝一片(约20克)，黄西瓜一片(约350克)，苹果一个(约200克)，开水50毫升。将菠萝及西瓜去皮切小块，苹果去皮去籽切小块，然后将所有材料放入果汁机打匀即成。
2、下面小编就来介绍水果减肥餐一周食谱给大家吧！周一：橙色水果木瓜减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，可以去除赘肉。
3、晚餐： 水果沙拉1份，低脂牛奶一杯。西柚一周减肥食谱2 西柚减肥法给力消脂效果惊人！西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。
吃什么水果对减肥有好处?
1、苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。 草莓：草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。
2、最刮油减肥的10种水果1 火龙果。 火龙果是一种刮肠油效果非常好的水果，这种水果每天吃半个到一个，就能是肠道壁上面的油脂垃圾被剥离很多，这些油脂垃圾会通过排便被排出体外。 猕猴桃。
3、西柚这种水果是很不错的，也是很好的减肥食品。西柚卡路里极低，多吃也不会影响瘦身，且所含的丰富钾质，有助于减少下半身的脂肪和水分积聚，达到瘦腿目的。
