减肥的甜品做法简单窍门

减脂甜品|越吃越瘦的奶香紫薯西米露

1、紫薯牛奶西米露步骤1 紫薯牛奶西米露的做法大全 紫薯去皮切成小块儿 步骤2 放到开水里将紫薯煮熟捞出 步骤3 紫薯牛奶西米露的家常做法 西米放水里煮，水开转小火煮10分钟左右。

2、紫薯去皮，洗干净；紫薯切成小块放在盘里；放入蒸锅，蒸熟备用；西米淘洗干净；锅中加足量的水，放入西米；西米煮至透明状，期间用勺子多搅拌，以免糊锅；放入蒸好的紫薯块；搅拌均匀即可。

3、做法： 锅中加水，煮开后，下入西米，煮20分钟左右。 一边煮，一边搅拌。20分钟后，关火，盖上盖子焖5分钟。 紫薯去皮切丁，入蒸锅蒸熟。 西米呈透明状，中间有小白点，捞起，在冷水下冲一冲。

4、首先要准备好制作材料，主料有香芋、紫薯、西米，配料要准备好冰糖、椰浆、牛奶。好了，这些食材准备好，我们就要开始处理香芋和紫薯了。在处理紫薯的时候，大家要是怕痒手，就一定要记得戴手套再处理香芋。

这样做出超好吃的减肥甜品

低脂酸奶蛋糕 食材：两个鸡蛋、一瓶酸奶（浓稠）、玉米淀粉 做法：取一只干净的碗，碗中打入两个鸡蛋搅拌均匀。碗中再加入一瓶酸奶，加入适量玉米淀粉，搅拌均匀，可以过筛一遍，使其更细腻。

芋头和紫薯大火，蒸15分钟左右蒸熟。然后用搅拌机搅打成芋泥，(不减肥的可以加点炼乳)。然后容器里铺一层芋泥。再铺一层酸奶(依次叠加)，最后放冰箱里，冷藏几个小时。

首先准备原材料：鸡蛋1个，杏仁粉20克，无铝泡打粉1克，草饲黄油30克，甜菊糖5克（根据个人口味增减，也可以换成赤藓糖醇，或者可以不加），可可粉，抹茶粉，淡奶油。鸡蛋在可以微波炉加热的杯子里，打散。

特别想吃甜品但是最近在减肥,有什么低卡甜品吗?

核桃枣糕 食材：低筋面粉50克，高筋面粉50克，红糖20克，泡打粉5克，鸡蛋两克，核桃碎适量，枣泥，去壳红枣70克，牛奶护水80克。

款低卡甜品小吃做法，简单0失败！美味解馋！ 芝士红薯小方：红薯加糖黄油捣成泥，加入糯米粉揉匀，搓成长方形，涂一层蛋黄液撒芝麻，分成6份放入芝士，空气炸180度20分钟。

有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。