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玉米碴子粥能减肥吗??
玉米碴子粥有减肥的作用。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。
可以。大碴粥所含热量理论上来说会比其他含盐含油食物热量低一些。如果想要减掉已经存在的脂肪，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，科学运动锻炼，热量负平衡，建立良好的生活方式。
大碴子粥又名大茬子粥，有减肥功效，饱腹感强，热量低，含糖量少。大碴子粥是东北的特色。大茬子粥，是指用粗粗碾碎的玉米颗粒熬成的粥，香甜滑润，即不失玉米的营养成分，又利于消化及促进食欲，很有东北地方风味。
如果超量也会引起热量过剩，引起体重的增加。建议每天吃玉米碴子粥不要超过150克，这样对减肥非常有好处。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。
早餐天天吃大碴粥不会胖。由于大碴粥是粗粮，含糖量低，不会吃胖 大碴子就是大颗的玉米粒子.东北通俗就叫大碴子，东北方言。
玉米渣粥的做法
1、山药，洗净。准备玉米渣。山药去皮，切块。汤锅内放入冷水。将玉米渣倒入锅中。小火熬，边熬边搅动。待水开后，加入山药块。再小火熬15分钟左右，即可。
2、玉米渣用水清洗。清洗4-5遍。冲洗干净的玉米渣。枸杞浸泡10分钟然后洗干净。煮锅中加入半锅水，大火加热。水烧开后，下入玉米渣。转小火，煮15分钟。最后加入枸杞。
3、煮玉米渣粥的方法：原料准备：玉米渣100g、食用碱少许。 准备适量的玉米渣原材。将水烧开至沸腾。直接将玉米渣缓缓倒入锅中并同时搅拌，注意不可有糊状疙瘩。煮玉米渣需要不停搅拌，它比较易糊。
4、放点小苏打可以使粥更粘稠。大火时一定要看着锅，溢锅很快。要不停搅拌，防止粘底。先把棒渣（玉米面）盛在一个较大的碗里，加水用筷子搅拌均匀成糊状。
5、准备材料：主料：玉米糁(黄)80克。辅料：水650克。80克粗玉米糁。放进小碗里，加水泡2分钟，一些脏东西就会浮在水面。慢慢把脏水倒掉，再洗1至2遍。加入半碗清水，搅拌均匀。
6、将大米和玉米渣放入容器中备用。将大米和玉米渣用水清洗干净。把洗好的大米和玉米渣放入煮粥煲中，加入水，按下煮粥键。煮粥时间到后，玉米渣粥就做好了。出锅装碗，玉米渣粥就可以开始食用了。
请问一下..糙米,薏米,玉米渣煮粥可以减肥吗?
糙米和薏米能一起煮，且营养丰富，可是减肥瘦身并不显著。吃糙米有助于促进肠胃蠕动。有效调节体内新陈代谢。净化血液。维护身体机能。而且糙米中的纤维具有吸水吸脂作用。食用后部不但能产生饱腹感。还有助于排毒。
糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
做法：将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净，将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可；将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。
消脂减肥粥红豆薏米粥材料：红豆、薏米、水、冰糖做法：红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
